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东莞市普通大学生健康体适能水平测试及相关因素分析 　　摘 要 本文通过几个常见的研究方法，对东莞市的普通大学生健康体适能的每个指标开展测试，然后对所得数据实施了探究。探究结论得出：东莞市大学生体适能整体状况大体较好，然而表现为缓慢降低的走向。在体测与数据分析的前提下对制约大学生健康体适能水平的有关因素实施探究，发表了增强东莞市普通大学生健康体适能水平的对应的意见。 　　关键词 东莞市 普通大学生 健康体适能 水平测试 　　中图分类号：G807.4 文献标识码：A 　　0引言 　　健康体适能与人的健康指数紧密相关，是反映人的身体状况的主要指数。本文依据对东莞市普通大学生健康体适能实施测试及相关探究，旨在表现出东莞市普通大学生的体适能的具体情况及相关因素分析。 　　1健康体适能水平测试的调查对象和探究方法 　　1.1调查范围内的对象 　　东莞市的所有高校的普通大学生。 　　1.2探究运用的方法 　　（1）体能测试：按年级划分，以班级为单位随机选取普通大学生开展体能测试。挑出和身体指数相关的因素。 　　（2）查阅资料：通过查阅和健康体适能有关的文献资料，掌握此方面的探究状况，找到分析探究对象的理论参照。 　　（3）走访沟通：访问了若干的普通大学生和体育老师，让其说出自己对探究内容的想法，得到所需要的实际内容。 　　（4）数据分析：把所测试的数据采取探究处理，对东莞市普通大学生健康体适能水平逻辑化分析，发表科学的意见。 　　2健康体适能水平测试的探究结果和相关因素分析 　　2.1整体结果概况 　　东莞市普通大学生在前两个学年度的的所有体测指标总体上持续向上的走向，然而在后两个学年度只有身体质量还在上升，其余的指标均出现了下滑的走向。 　　2.2体侧中的相关因素分析 　　2.2.1 BMI指数 　　身体质量指数又叫BMI指数，是将体重（kg）除以身高的平方（m2）出来的数值，是现在全球范围内通行的测试身体胖瘦情况和健康与否的一个指数。BMI指数和遗传、年纪、男女、人种、运动情况、营养等因素有关，其中遗传占主要比重。此次探究表明：东莞市普通大学生在前两个学年度BMI指数持续上升，表明其营养情况有了较大提高；东莞市普通大学生在后两个学年度BMI指数逐渐下滑，表明其运动和锻炼正在逐步减少。 　　2.2.2 柔韧性 　　坐位体前屈是进行测试身体柔韧性通常使用的方法。坐位体前屈是测试人体在非运动的情况下躯体的全部关节可以实现的能动范围。此次探究表明：东莞市普通大学生的柔韧性和性别有很大的关系，男生的整体水平较低，而女生的整体水平大大高于男同学。因为男同学总是进行身体接触或剧烈的体育锻炼，很少有柔韧方面的运动，而女生通常做健身操、跳舞等提高柔韧性的运动。故男同学和女生的柔韧性指数有明显的差别，必须引起足够关注。东莞市普通大学生的柔韧性在最终通常表现为下滑的走向，依据身体变化的必然走向，由于年龄的增加柔韧度会随之降低。这阻碍了大学生的健康发展，进而制约了日常的学习生活。如果坚持进行锻炼，能够减缓韧性降低的速度。 　　2.2.3 肌肉力量和耐力 　　本次体测用握力和立定跳远分别来测定男生和女生的肌肉力量。结果表明：东莞市普通男大学生肌肉力量在前两个学年度有所上升，在后两个学年度有所下滑，整体变化不大；东莞市普通女大学生肌肉力量在后两个学年度有所下滑。这反映出东莞市普通大学生在后期的肌肉力量在降低。从专业角度来讲，耐力代表肌肉的抗疲劳特性，本次体测用用引体向上和仰卧起坐分别来测定男生和女生的肌肉耐力。结果表明：东莞市普通大学生的肌肉耐力在前两个学年度无太大的变化，但在后两个学年度严重下滑，且男生的耐力明显比女生好。这反映出大二和大三体育课程几乎没有，而且学生自身运动意识薄弱，很少进行体育运动。加之后期的学习和就业压力，导致运动时间大大减少。 　　2.2.4 心肺状况 　　台阶测试是一个测定心血管情况的有效手段。其通过大学生上下固定尺寸的台阶的连续不停的进行时间和结束后的心跳恢复的速率的比例来计算得到指数，然后获得心血管对测试负荷的体现情况。所得数值越高，心血管情况就愈发好。结果表明：东莞市普通大学生的心血管情况大体上非常好，只有极少数的大学生的心血管情况不佳。台阶测试得出来的数值在学生的每个学年度都在持续下滑，这反映出东莞市普通大学生的心血管情况在逐年降低，这大概和学生学业任务量大，导致体育运动时间减少，缺少一定的锻炼有关系。 　　3健康体适能水平测试后的意见 　　（1）政府的教育主管单位要创新思路，关注大学生健康体适能的状况。各高校要发展体育运动，把加强大学生健康体适能当成工作的重点。 　　（2）各高校要为大学生提供运动的创所，还要确保其能够进行体育锻炼。加强学生身体健康意识的培养，使其自