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养生至好.pptVIP

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  • 2017-03-31 发布于广东
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养生至好.ppt

    养生至好.ppt

    精神调养：夏季烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，汗为心之液，心气最易耗伤，夏季要做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，使心神得养。多参与一些文娱活动或外出旅游消夏避暑等，这样即使人心旷神怡，又可锻炼身体。 　　 起居调养：由于夏天气温特别高，晚上睡眠时间较短，因此应适当午睡，以保持充沛的精力。 　　 * 目录 养生秘决 养生食品 养生运动 养生 秘决 目录 *

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