什么办法能快速减肥_办法快速减肥,什么_帖妈妈新闻,帖妈.PDFVIP

加入收藏 请输入天涯帖子网址 只看楼主 新华论坛 一路同行 深夜孤独 灌水专区 如: /post-free-2366245-1.shtml 什么办法能快速减肥 作者：蓝猎人 回复： 　　　关键词：办法快速减肥,什么 　　其实，要减肥，心态很重要(夜吹雪小心翼翼的再经济论坛)。很多朋友都走入了误区， 认为我一定要减多少斤，我一定要在几个星期或一两个月内变回我原来的样子。其实这种心 态不好，一旦没减下去，心理负担重，更难减下来了。因此保持良好的心态是至关重要的! 好了，心态这一关的重要性我们都知道了，那么到底怎么才可以快速的减肥呢?有什么健康 的减肥方法呢?有哪些不会反弹的减肥方法?跟着小编往下看，马上为您揭秘!那么什么办法 能快速减肥？ 　　近日，某健身微博发出一条名为“210斤最美女胖子两个月成功甩肉60斤”的帖子，并上 传了及伟佳在健身房示范的8组减腹健身操，还有数张她减肥后的照片。虽然甩肉60斤后的 及伟佳脸蛋窄长，从双臂到腹部、大腿都清瘦了很多，但众多网友却并不买账，感慨她瘦后 “一脸苦相，福气不再”，好似怨妇一般，一点都不美了。 　　2个月掉了60斤?!想当年，我也只是3个月瘦了30斤而已啊。不过虽然她甩肉速度快， 但却瘦成了个“苦大仇深”脸，整个人像老了10岁一样，那叫个残。之前说她是“胖版金喜善” ，这减个肥咋就变成“老年版金喜善”了捏? 　　据说她减肥主要是以运动为主。天天待健身房5小时以上，这是练到死的节奏啊有木有 。可结果呢，瘦是瘦了，但人累得憔悴不堪，反而不好看了。话说还是我那减肥法好，照吃 照睡坐着就能享瘦。虽然减得不算快，但起码能保证我瘦了比胖时要高端、大气、上档次! 　　咳咳，一时激动，忘自我介绍了哈。我叫小猫，今年25岁。1年前，我还是个132J的小 胖妞呢，粗胳膊粗腿大饼脸，整一大妈似的，哪有“最美女胖子”那般惹人爱啊。 　　学生时代我并没有超重，这几十斤肉，都是工作后才长出来的。每天8小时坐办公室， 只有上厕所那几分钟才舍得起来走动一下。中午也懒得下楼吃饭，经常就是在公司叫外卖， 坐着吃、吃完坐……肚子能不大吗?刚到公司那会儿还老加班，半夜12点炒面1份加荷包蛋 或炸鸡腿，外加可乐、咖啡提神，大晚上的摄入这么多高热量，不胖才怪叻! 　　我也不是一开始就瘦身成功的。曾试过节食减肥，很痛苦，除了把食量减至平常的三分 之一，饮食以清淡为主，杜绝各种肉类、脂肪类食物，我还把我最钟爱的零食给戒了。咬紧 牙关坚持了1个月，体重竟然只下降了3斤，身上的赘肉还是稳稳地在那。 　　而且因为我长期的单一摄食，肚子里总感觉空空的，不舒服，精神状态也不好，完全没 心思工作，还开始出现头晕等营养不良病症。如果正常吃两天那几斤肉就回来了，节食减肥 ，我不干了。这么挫又不健康的办法，建议JM们不要试。 　　后来我开始在论坛里发帖，求教减肥经验。网友们也说了很多减肥方法，各种五花八门 的我都试过，可结果不是没效就是过后容易反弹。 　　问了度娘才知道，减肥之所以容易反弹，是因为无法彻底有效的消耗体内的脂肪!而百 度也告诉我，一种叫做尤姿瘦身产品的天然植物成分可以有效燃烧代谢脂肪，并向我推荐了 一款瘦身产品尤姿，这个产品主要就是可以燃烧分解局部的脂肪，能够增加体内的新陈代谢 ，让脂肪快速代谢出体内。帮助减肥者和体重控制者减少脂肪。 　　以尤姿为关键词一搜，很快就找到了个尤姿的官.网。我3个月减掉30斤，从大妈变青葱 美少女，靠的就是它啦。 　　什么办法能快速减肥?首先要知道什么是肥胖 　　肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯聚集过多而 导致的一种状态，由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过 度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏 　　什么办法能快速减肥 我要先知道 肥胖的成原因 　　现如今社会，生活越来越好，胖人越来越多，很多人因为工作 久坐不动 或者不按时吃 饭导致暴饮暴食，摄入热量过多，或者遗传因素导致的肥胖，再或者饮食搭配上不够合理， 宅家打机，玩游戏，不出门，不运动，都会造成身材的走样。看了别人的减肥历程，同时也 知道肥胖的主要原因，那么现在减肥应该不是问题，什么办法能快速减肥更是轻而易举！ 　　　=================================================== 　　　下载本帖：什么办法能快速减肥.pdf 　　　=================================================== 净牌雪莲女性滋养贴_滋养,女 性,雪 实名举报内蒙古和林县新店子 茶房村 散户能长期活在股市中只需悟 透四个 两学一做心得 四川金堂公安局是罗政委私人 的吗？( 陈乃军校长对我说你要学学法 律_法 如何讨回公道_公道,