微胖是最健康的身材.PDFVIP

凯莉·布鲁克，曾被评为50年来最性 感的英国女星。 在不断追求骨感美的当下，“胖”似乎 成了一个不太受人待见的字眼。但近日， “微胖才是最好的身材”成为热门话题。 英国一家公司对500名成年男性进行的调 查发现，87%的男人更喜欢曲线优美、丰满 圆润的女性。 除去审美标准，在健康上，微胖同样 有不少优势：《新英格兰医学杂志》刊登的 一项研究显示，中、日、韩等东亚人的体质 指数，即体重(公斤)除以身高(米)的平方后 得出的数值，在22.6~27.4死亡风险最低， 高于或低于这一范围的人，死于癌症、心 血管病和其他疾病的风险都将增加。对 照18.5~24的正常体质指数范围，微胖的 人更健康。 在中老年人身上，微胖的优势似乎表 现得更为明显。日本研究显示，与偏瘦的 人相比，40岁时体重稍微超标的人能多活 6~7年。在对449名平均年龄为76.5岁的 人进行5年跟踪调查后，美国研究者发 现，微胖能在一定程度上帮助老人增加抵 抗力，对抗疾病。此外，还有研究发现，微 胖的女性怀孕成功的几率更高，而偏瘦的 女性体重每增加10公斤，怀上宝宝的可能 性就会相应提升10%。 不过，虽然众多研究人员为微胖正了 名，但大家不能因此把体重管理不当回事， 放弃“管住嘴、迈开腿”。虽然在整个人群 中，“微胖”是较好的身材，但具体到每个个 体，还要具体分析。我们不能只盯着胖还 是瘦这一点，而是要关注平时饮食是否均