樊正伦教授谈顺四时、饮食养生.pdfVIP

1樊正伦教授做客中央电视台谈顺四时、饮食养生、情绪与养生、慎医药等主题视频 文字稿（转）： 中国有句古话说“民以食为天”，就是说吃饭是人生的大事。现在很多朋友也特别注重每 天都要吃什么，怎么吃，大多都是从口味、营养这些方面来考虑的，可是您知道从中医养 生的角度，饮食的选择和搭配又有什么不同的讲究呢？不同的食物对我们的身体有着什么 样的影响和帮助呢？ 　　主讲人樊正伦教授系我国著名的中医学家，多年潜心研究国学医药典籍，对中医文化 有着非常独到的见解。他的讲座引经据典且通俗易懂，颇受广大百姓欢迎。 　　本期节目是《中医文化与养生》系列节目其中的一期。本期节目中樊教授将结合中医 文化谈如何“节饮食”养生的话题。 　我上世纪 80 年代来过上海，这次来到上海呢，哪儿都不认识了。我们的经济在迅速发 展，生活水平在不断提高，与之俱来的，是饮食结构的突然改变，造成了现在的代谢性疾 病即世界发展最快的高血脂、高血压、糖尿病。《黄帝内经》里讲：“膏粱之变，足生大 丁。”在中国古代，糖尿病是宫廷及富贵人家最容易得的病。“旧时王谢堂前燕，飞入寻常 百姓家”，现在呢，大家都这么吃。 　　“鱼生火，肉生痰” 　　中国人的饮食是用筷子，原是以纤维性食物为主。《黄帝内经》讲：五谷为养，五果 为住，五畜为益。畜就是猪肉、羊肉。孔子还说过这样的话：60 岁以后的老人如果体力不 行的话还要吃点肉。那就说明我们祖先在过去是以纤维性食物为主的，这是几千年遗传基 因的结果。西方医学不是，西方人一手拿刀一手拿*，从他们的祖先开始就吃肉，老吃肉 就想喝冰水，因为“鱼生火，肉生痰”，身体里面热太多了就喝冰水，他们的生活习惯和 中国人的习惯是不一样的，但是现在很多中国人都变成了好食肉者，老年人还好一点，因 为他胃口差了不敢多吃。 消 防 中 队 副 中 队 长 201 6年 度 述 职 报 告 　 　 今 年 以 来 ， 在 各 级 领 导 的 关 心 支 持 下 ， 我 认 真 钻 研 业 务 ， 始 终 以 高 标 准 严 格 要 求 自 己 ， 踏 实 工 作 ， 较 好 地 完 成 了 各 项 工 作 任 务 。 现 就 今 年 的 主 要 工 作 做 以 下 述 职 ： 　 　 一 、 不 断 加 强 学 习 ， 努 力 提 高 自 身 素 质 　 　 一 是 加 强 基 础 理 论 的 学 习 ， 夯 实 政 治 理 论 功 底 。 我 积 极 参 加 各 项 政 治 教 育 理 论 学 习 ， 认 真 完 成 各 类 学 习 笔 记 。 一 年 来 ,重 点 学 习 了 改 革 强 警 重 要 思 想 和 两 学 一 做 专 题 教 育 。 在 学 习 中 ， 以 学 以 致 用 为 主 ， 将 理 论 与 实 际 相 结 合 ， 注 重 学 习 效 果 ， 打 牢 思 想 根 基 ， 提 高 自 身 的 思 想 觉 悟 和 道 德 水 准 。 通 过 学 习 ， 政 治 觉 悟 、 理 论 水 平 得 到 提 高 ， 党 性 修 养 得 到 加 强 ， 在 实 际 工 作 中 更 加 明 确 方 向 ， 更 加 自 觉 地 按 照 科 学 发 展 观 的 要 求 去 思 考 问 题 ， 谋 划 工 作 。 　 　 二 是 认 真 学 习 党 纪 政 纪 条 规 ， 始 终 坚 持 为 人 民 服 务 的 宗 旨 。 进 一 步 加 强 了 世 界 观 的 改 造 ， 牢 固 树 立 为 人 民 服 务 的 思 想 ， 端 正 思 想 作 风 ， 提 升 思 想 境 界 ， 切 实 做 到 为 民 、 务 实 、 清 廉 。 牢 固 树 立 科 学 的 世 界 观 、 人 生 观 、 价 值 观 ， 坚 持 人 民 利 益 第 一 ； 保 持 思 想 道 德 的 纯 洁 性 ， 正 确 对 待 权 力 、 金 钱 、 名 利 ， 努 力 做 一 个 无 愧 于 党 、 无 … … 市 201 6年 庆 祝 教 师 节 大 会 上 的 讲 话 　 　 让 教 师 成 为 XX 大 地 上 最 受 尊 重 的 神 圣 职 业 尊 敬 的 各 位 老 师 ， 同 志 们 ： 　 　 在 这 美 好 的 金 秋 九 月 ， 我 们 欢 聚 一 堂 ， 共 同 庆 祝 第 32个 教 师 节 。 首 先 ， 我 代 表 市 委 、 市 人 大 、 市 政 府 、 市 政 协 ， 向 辛 勤 工 作 在 教 育 战 线 的 广 大 教 师 、 教 育 工 作 者 致 以 节 日 的 问 候 和 崇 高 的 敬 意 ！ 向 今 天 受 到 表 彰 的 “ 十 佳 ” 教 师 和 中 小 学 名 师 、 名 校 长 表 示 热 烈 的 祝 贺 ！ 向 长 期 以 来 关 心