真性情善表达.ppt

真性情善表达 江苏省天一中学 阮莉雯 一、生活在线 老师早就在班上宣布，会推荐这次作文写得最好的同学参加市里的作文比赛。结果张峰和刘丹作文成绩并列第一。老师找张峰谈话，告诉他由于名额限制，只能推荐刘丹一个人参赛。张峰听了之后，心里一百个不乐意…… 小组讨论：你能为张峰找到不乐意、不满等负性情绪背后的正性价值吗？ 二、真性情要表达 不表达——伤己 影响人际关系 表达——利于身心健康 利于人际交往 利于问题解决 三、真性情善表达 老师早就在班上宣布，会推荐这次作文写得最好的同学参加市里的作文比赛。结果张峰和刘丹作文成绩并列第一。老师找张峰谈话，告诉他由于名额限制，只能推荐刘丹一个人参赛。张峰听了之后，心里一百个不乐意。真性情要表达，他觉得自己应当去找老师，于是…… 小组讨论：“情绪表达:表达什么？怎么表达？”,结合这个主题形成情绪表达的行为指南。 A剧：“老师，这真是太不公平了！就算是名额有限也可以让我去啊，凭什么推荐她？！我不服！老师您偏心！我要求公平竞争！” B剧：“老师，听到您这么说，我真是挺失落的，也有点不开心，因为我觉得我也有参赛资格的。可能老师您确实有些为难，但是我还是想请您考虑一下有没有别的机会和可能性。” 情绪表达三步曲 第一步：客观描述事实； 第二步：告诉对方你的心理体验（不满、伤心、难受等）；