2016年上学期足球社团活动计划.docVIP

商南县城关小学 2016年上学期足球社团活动计划 指导教师:严 斌 孟延华 2016年3月 商南县城关小学 2016年上学期足球社团活动计划 一、指导思想： 落实计划，认真学习 “学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量， 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平。 二、训练目的： 科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质和球技，学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 三、训练任务： 1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。 2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。 3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。 4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。 四、活动训练方案 1、活动训练时间每周周四下午最后两节课（16:05——17:00） 3、队员名单（男、女：共32人）: 三年级：黄浩楠 王 滢 张子悦 罗浩然 陈俊锋 朱思含 朱先杭 翁 鑫 四年级：殷逸伦 张雅文 阮 旭 孙逸夫 刘龙彬 程 凯 刘宏宇 赵 楠 五年级：田 宇 胡跃龙 张丙坤 胡航宇 谢 豪 黄云雪 汪 正 熊 楠 六年级：段家辉 张 洋 张逸飞 熊 伟 周文栋 袁点儿 王 钰 王梓然 指导教师： 严 斌 孟延华 地点：校园内部自画场地4、活动训练措施: 1 、提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量. 2 、提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.，学习掌握跑的正确技术，.提高速度所需要的肌肉力量.，.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力. 3 、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长. ，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术.，提高技术运用能力，注意发现学生特点加以培养. 4、提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.，明确个人攻守的职能,进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力. 3 .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法. 5、训练内容、方法及课时安排: 1—2周 球熟性颠球练习 1、单脚自抛正脚面颠球练习 2、双脚交替正脚面颠球练习 3、多部位颠球练习 4、两人或多人交替多部位颠球练习 3—4周 踢球练习 1、各种踢球动作的模仿练习。 2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。 3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。 4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。 5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。 6、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。 7、踢准练习。 二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。 ☆向划有标志的墙踢准。 8、踢远练习。 在角球区向罚球区内大力踢球。在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。向划有标志的墙踢准。 9、踢远练习。 在角球区向罚球区内大力踢球。在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。对着队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。踢球穿档：三