大学新生适应——心理健康教育9.14例析.pptVIP

本章内容 （2）、关于关注和赞许 消极：这里没有什么人认识我，更不像中学时有那么多老师的特别关注和赞扬，我很失落和困惑！ 积极：没人认识我，没人对我有偏见，正好从新开始，作好每件事，自然会让老师和同学喜欢和赞扬！我没有过去的负担，我满怀信心！ （3）、关于能力： 消极：我发现很多同学的能力都比我强，比起他们我差远了，上大学没有让我更荣耀，反而很沮丧。 积极：上大学让我发现了自己素质上的缺陷，让我全面地认识了自己，明确了未来的发展目标，是可喜可贺的事情！我上大学是来求发展的，如果我什么都比别人强，我还上大学干什么？ （4）、关于独立： 消极：大学里什么都要依靠自己，父母不在身边，老师也不成天跟着学生转，同学各忙各的，我突然没了主心骨，大学四年怎么过啊？ 积极：我要祝贺独立自主的日子终于到了！大学四年的发展任务就是要让自己独立成人，学会自助和助人才能有所担当！ （5）、 关于活动： 消极：我很想参加大学的活动，但害怕一旦做不好，会很丢脸，给人留下不好的印象。我经常在犹豫中后悔。 积极：我不参加就永远不知道自己能不能做得最好；我参加了，即使我的表现不是最好的，但至少会知道最好的表现是怎样的，看到我和别人的差距就看到了自己的目标！ 我参与，我无悔！ 快乐新生十八法： 1、要有目标和追求，爱默生:“当一个人知道自己的目标去向时,这世界是会为他让路的” 2、经常保持微笑 3、学会和别人分享喜悦 4、乐于助人 5、保持自己的一颗童心 6、学会和各种人愉快的相处 7、经常保持幽默 8、要能处乱不惊 9、要学会宽容他人（把别人的伤害刻在沙地上，潮起潮落间便了无痕迹，把别人的关爱刻在石头上，任凭风吹雨打永不消褪） 10要有几个知心朋友 11、和大家一起奔跑 12、善于享受独处和沉思 13、保持高度自信 14、尊重弱者 15、偶尔放松一下自己 16、不要财迷 17、大声唱歌。 送给大家的话：  life is all about choice! 你改变不了环境， 但你可以改变自己； 你改变不了过去， 但你可以改变现在； 你不能控制他人， 但你可以掌握自己； 你不能预知明天， 但你可以把握今天。 《小马过河》 不管别人怎么说，大学生活只有自己去体会、自己去把握。 但有一点是肯定的： 大学生活会是一生难忘的。 预祝各位度过一个值得骄傲的大学生活 * * * 初到大学的时候，你对大学生活适应吗？ 遇到了哪些困难？你是怎么解决的？ 交流 观念决定收获 放弃逆反心理 遇事要有主见 大学本身就是生活 充分利用资源 我该怎样顺利融入大学生活呢？ 请先看下面这个案例：然后思考下面这个问题： 谨以此文献给刚刚入学的新生，这是一个过来人的忏悔书，这是他用三年的时间为大家积累的含血的经验，望大家珍重，人生没有回头路！…… ? 时间过得太快了，转眼间已过三载，如今我已是大四的人了，高中毕业已三载，今天上网遇上了当年我们一起明争暗斗了三年的同窗，我震惊了…… ? ? 三年前，我们四人分别报了清华北大，他们三个人上了，两个清华，一个北大，而我，以6分之差没能跨入我梦中见过无数次的燕园，我来到了武汉大学。 ? ? 当时的我心高气傲，不可一世，完全没有把武大放在眼里：我是我们系的最高分，我应该上北大！我贪玩，我逃课，我把社会工作当成自己的第一要务，学习从不关心，因为我还有高考成绩为我支起的自尊，这让我忘记了这个世界的游戏规则：不进则退！向人谈起时，我目标远大，口若悬河，滔滔不绝，一学期结束了，我挂了一门，只考了25分，可以挑战吉尼斯纪录了，但是可惜的是我还没有警醒，第二学期，我继续第一学期的优良传统，盲目自大，目空一切，其实此时的我还有何资本可言，完全是在麻木自己而已我整日游弋于武汉的各高校，以朋友多自居，喝酒吃肉，玩得不亦乐乎！ ? ? 以后的日子里，我更加没有了斗志，更加以各种方式来让自己相信我还是天之骄子，我在自己的专业课方面落到了整个系的最后了，还给自己找了一个更加动听的理由：我不喜欢自己的专业！所以我学不好，我将要跨专业考研的！ ? ? 于是，我又换来了赞美的歌！我继续沉沦…… ? ? 今晚，我碰到了当年的战友，当我得知我的这几位同学中两个清华的均放弃了保研资格而去申请出国，北大的也放弃了本专业的保研，在准备考北大光华管理学院；当我知道他们的托福，GRE，雅思成绩的时候，我震惊了，这就是当年与我在同一起跑线的人！ ? ? 我们的区别已经很明显了！不论你过去是xx状元，不论你是天之骄子还是……记住：这是一个全新的起点！一切从零开始…… ? ? 不论你心中有多少想法，当你没有付之实践的时候，那就是乌托邦！你说你是人才，那就用你的成绩来证明，现在的成绩，而不是高