%%%%%%%%%%压力与情绪管理(心理).pptVIP

第一节 压力的概念及来源 ---水 的 秘 密 统 计数 据 80％的疾病是由人的心理疾病因素造成的。 80％的心理疾病是由人的压力引起的。 中国有50％的人存在不同程度的心理障碍，13％的人患有不同程度的精神疾病。 中国精神病患者已达1600万人，每年增加10万人。 中国每百万人口中只有2.4个心理医生，且只有2％拥有硕士学位。美国每百万人口中有550个心理医生，且有87％以上拥有心理学或哲学博士。 小结 交感神经会立刻作用，释出大量正肾上腺素，同时激发内分泌系统，释放可体松、肾上腺素等物质。这些物质会让我们出现心跳加快、冰冷、胃肠不适等现象 对压力的生理反应：呼吸急促、冒汗、 坐立难安、颤抖、手脚 小 结 身体发出每一个信号都应该被重视，身体是不会说谎的，他是你最忠诚的朋友，请学会与你的身体沟通，爱护的你的身体，珍惜你的生命。 ------请观看短篇 测一测：你职业倦怠吗? ?1．12～20?分，你没有患上职业倦怠症你的工作状态不错。??2．21～40?分，你已经开始出现了职业倦怠症的