传承中国跤远离骄娇气.PDFVIP

传统文化 05 2016 年 6 月 29 日 版 传承中国跤 远离骄娇气 “中国跤”，全称中国式摔 跤。是以摔的技术为主体，起 源于徒手武术中的一门专门技 术。它是中国武术中的踢、打、 摔、拿四大主技之一。后来它 和踢、打、拿分开了，集武术各 个门派择取的精华徒手动作， 自成一门。中国摔跤运动有悠 久的历史,它是一种民族形式 的体育项目, 是中华民族优秀 传统文化的一部分，也是中国 文化遗产之一。根据有关史料 和文物记载,早在 2000 多年 前,中国已有摔跤运动。而现 代中国式摔跤运动自清代开始 独成体系，在清代皇帝的大力 提倡下，满族、蒙族、回族和汉 族跤手相互学习，取长补短，通 过各族跤手共同创造和发展， 使摔跤技术不断提高、不断完 善，最终发展成近代中国式摔 跤。中国跤是中国最具受众基 础的国粹性竞技赛事。 中国式摔跤是中国最古老的 难、循序渐进的教学原则，以实现 体育项目之一，也是人类一项本能 中国跤技术基本功基础教学目标 和永恒的运动，通过锻炼可以提高 的完成。利用每天课间操时间复 人体各项生理的机能，能够起到强 习巩固教授“中国跤”动作，确定为 身健体，防身自卫的作用。中学时 学生每天课间操必做的锻炼项目， 期，是学生一生身心发展的黄金阶 每周安排 1 节大课进行“中国跤” 段。昌平区上苑中学将中国跤引 学习，时间在 1 小时左右，确保每 入校园，课堂教学中教师将“中国 名学生学会“中国跤”基本套路，并