跌倒了,爬起来讲述.ppt

银川唐徕回中 杨帅印 我的成绩在班里以前还不错，可自从上初中以来，我在学习上遇到了很多麻烦，比如自习课，老师要没有安排，我就不知道这节课干嘛；考试前，老师只说查漏补缺，但我不知道具体怎么做；有时候一道数学题，要做好久，以至于没时间做其他作业；经过努力数学成绩上来了，英语成绩又下去了，真烦人！ 1、进入初中以后，小刚在学习上出现了很多的问题，这说明什么？ 2、小学学习和初中学习有什么不同吗？ ①所学科目增多。 ②难度加大。 ③学习时间加长。 ④老师的教法变了。 ⑤对我们的思维能力要求更高。 小丽小学的时候是一个品学兼优的好学生，可进入初中以来，她却遇到了很多烦恼。每天晚上，看着那么多的作业，不知道先做哪个好，每次做完家庭作业就已经很晚了，总感觉时间不够用，真想不吃饭不睡觉挤时间； 明明上课听懂了，可下来一做题，全是问题；上课时，总想集中注意力，可思想不知不觉就飞到了九霄云外。整天都在学习，玩的时间少得可怜，可即使这样，学习成绩还是上不去。她想“我是不是太笨了，不适合学习？”好多次，她都想放弃学习！ 小丽在学习上表现出的问题都有哪些？ 1、每天晚上做作业，不知道先做哪个？！ 2、感觉时间总是不够用。 3、上课听懂了，下课不会做题。 4、学习时注意力不能够集中。 5、很努力，但学习成绩难以提高。 进入初中以来，你有没有在学习上遇到过困境和挫折？ ①学习要有计划性。 ②科学、合理利用时间。 ③善于思考。 ④学会听课。 ⑤善于科学用脑。 ⑥理论联系实际。 1、我本来就不够聪明。 2、看来我这次考试前复习不到位。 3、看来我学习方法不够好。 4、看来我努力还不够。 5、这次考试题太难了。 6、我的同桌上课爱说话，老影响我。 7、我的座位太靠后，老看不清黑板。 8、别人课余都上家教，我没有！ 你认为哪些对以后克服考试挫折有积极影响？哪些有消极影响？哪些影响不大？ 在学习过程中遇到困境和挫折，我们找寻原因很重要！ 内部的、可控性因素 对于克服挫折有积极影响 内部的、不可控因素 对于克服挫折有消极影响 外部因素 对于克服挫折意义不大 进入初二，小婷的物理成绩总是徘徊在70分左右，他很着急，也努力尝试着改变，但好像没有太大的进步，他心想：“看来我考上理想的高中没戏了。”他很丧气，学习劲头也开始慢慢下降，于是多次给别人说：“上了大学也找不上工作，不上大学的人照样能挣大钱……” 小婷面对学习上的局面，她的态度对不对？ 挫折是坏事的： 张三: 期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 李四: 是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。 …… 王六: 竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。 挫折是坏事： 挫折是好事： 被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。并创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。 大发明家爱迪生在发明电灯的过程中，失败了1200多次，终于获得成功．当有人嘲笑他的人时，他乐观地说，我发现了1200多种不能作为灯丝的材料。 1、胆怯、懦弱(放弃者) 2、意志不坚定或容易满足(半途而废者) 3、意志坚强、有坚定信念(挑战者) 最终导致失败 最终走向成功 1、不逃避、不自责、客观分析、正确归因。 2、及时调整目标，制定切实可行的目标和行动计划。 3、积极的自我暗示。 4、关注问题解决，排除不良情绪的干扰。 5、主动寻求社会支持。 6、增强抵御承受挫折的心理能力。 学习过程中，挫折是不可避免的，但也只是暂时存在的。只要我们掌握良好的学习方法，正确的寻找原因，以积极的态度和正确的方法来面对，即使跌倒了，我们还会再爬起来！ 勇敢面对挫折； 正确应对挫折； 让挫折成为我们成长的台阶！