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心理健康教育课件之心理健康哆唻咪
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生理健康
是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常。
社会适应健康
就是自己的各种生理和心理的活动和行为,能适应复杂的环境变化,为他人理解和接受,使自己在各种的环境中有充分的安全感;能保持正常的人际关系,能受到他人的欢迎和信任;对未来有明确的生活目标,能切合实际地在各种社会环境下不断进取,有理想和事业上的追求。
就是不以损害他人的利益来满足自己的需要,有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力,能按照社会公认的道德准则来约束、支配自己的言行,愿为人们的幸福做贡献。
道 德 健 康
世界卫生组织提出的健康的10个标准
(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;
(2)处事乐观,态度积极,乐于承担任务而不挑剔;
(3)善于休息,睡眠良好;
(4)应变能力强,能适应各种环境的各种变化;
(5)对一般感冒和传染病有一定抵抗力;
什么是心理健康?
判断心理健康的标准是什么?
怎样正确理解心理健康?
心理健康的标准主要有以下10条
控制自我:
能适度地表达和控制自己的情绪和行为。
调节自我:
对自己不切实际的行为目标、心理不平衡的状态、与环境的不适应性,能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整。
完善自我:
能不断完善自己,保持人格的完整与和谐。
发展自我:
具备从经验中学习的能力,充分发展自己的智力,能根据自身的特点发展自己的人格。
调适自我:
对环境有充分的安全感,能与环境保持良好的接触,理解他人,悦纳他人,能保持良好的人际关系。
设计自我:
有自己的生活理想,且理想与目标切合实际。
满足自我:
在社会规范的范围内,适度地满足个人的基本需求。
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