多喝水真的就能有好皮肤.docVIP

　　多喝水真的就能有好皮肤 　　坚持每天喝3升水后到底会对皮肤有怎样的效果! 　　根据科学的计算，每天8杯水(1.9升)的饮水量是完全在合理建议范围内的。而今天，我们要讨论的不只是8杯水，而是每天喝3升水后到底会对皮肤有怎样的效果! 　　国外美容编辑亲身体验 　　国外美容板块编辑亲身体验，每天坚持喝3升水，整整半年几乎没有间断过，一起来看看这每天补充的3升水究竟对她的生活起了怎样的变化。 　　大家都听过每天要喝8杯水的美容妙招吧?但是8杯水啊!对于不爱喝水的人来说完全没法做到，首先水没有味道，弄的嘴里也总觉得很淡，喝了太多水以后胃里晃晃也会有水声。 　　长期水分不足让身体起了一系列的反应：比如总是会有头痛、容易疲劳、觉得皮肤干、黑眼圈重，后来甚至开始发痘痘。 　　NYC皮肤学专家兼Skin Rules的作者Dr. Debra Jaliman在文章中指出：“如果你长期处于缺水状态，你的皮肤会更容易起皱纹，眼睛也会显得更凹陷。” 　　Dr. Jaliman表示，水分补充足后，你甚至可以在24小时内就看到干燥肌肤的改善。当肌肤的到改善后，只要涂一点点遮瑕就能出门了。谁会想到喝水真的能对皮肤有这么大的帮助呢。 　　每天喝饱3升水之后，头痛的症状基本上都消失了，白天注意力更集中了。整张脸每天都滑滑嫩嫩，看上去有气色的很多，眼下的黑眼圈也减轻了，痘痘尽管偶尔还会爆出来几颗，但是跟之前相比简