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《跳跃与游戏》单元教学计划
单元
学习
目标运动参与:对跳跃活动表现出浓厚的兴趣,并以积极认真的态度参加活动
运动技能:学会助跑几步,一脚踏跳、双脚落地的动作,并能在一定宽度的踏跳区踏跳,屈腿跳过规定高度的横绳
身体健康:通过本单元的学习,进一步发展跳跃能力,提高身体的灵巧性和动作的
协调性,增强下肢的力量
心理健康:碰到困难不气馁,对学好动作充满信心
社会适应:能在练习中关心同伴,按顺序轮流使用运动场地单元
学习
内容(1)跳跃:助跑几步,一脚踏跳、双脚落地;助跑几步,在踏跳区(50~60CM)起跳的跳跃;屈腿跳过30~40CM高的横绳
(2)游戏:过小沟、青蛙跳、踏石过河等游戏学时学习目标学习内容教 学 建 议反馈与调整
1(1)知道跳跃运动前做好下肢准备活动的方法
(2)学习助跑几步,一脚踏跳,双脚落地动作,感受跳跃的乐趣
(3)在学习中充分展示自我,体验成功的乐趣,增强自信心(1)跳跃:助跑几步,一脚踏跳,双脚落地
(2)游戏:“过小沟”(1)做好跳跃前的准备活动
(2)设置情景,启发学生尝试多种方法
(3)指导学生从助跑3步、5步到7步的踏跳动作练习
(4)设置不同难度的练
习,让学生自选练习
2(1)通过练习,提高一脚用力踏跳,双脚轻巧落地的能力
(2)提高身体的协调性,培养合作意识和竞争意识,体验成功和进步的喜悦
(3)对活动表现出积极的态度,并以愉悦的心态参加练习(1)跳跃:助跑几步,一脚踏跳,双脚落地
(2)游戏:跳过横绳(或横放的小垫子)(1)进行跑几步,单脚踏跳“采摘”一定高度“果子”的练习
(2)介绍一定高度的跳箱盖上向下跳,双脚落地的动作
(3)让学生左右脚都试
一试踏跳动作
3(1)了解在踏跳区踏跳的动作方法
(2)能模仿助跑几步、一脚在踏跳区踏跳的动作
(3)对练习感兴趣,练习时勇敢、果断(1)跳跃:助跑3-5步,在踏跳区(50~60CM)踏跳的动作
(2)游戏:跳过竹竿
(1)练习单脚交换向前跳,走一步、三步单脚踏跳,跑三步单脚踏跳等练习
(2)组织学生结伴练习,强调两脚都要进行踏跳练习
(3)巡回辅导,强调动
作重点
4(1)懂得在踏跳区踏跳和踏准踏跳区的方法
(2)能做出助跑几步、一脚在踏跳区积极有力地蹬地踏跳、两脚迅速屈膝上提、轻巧落地的动作
(3)乐于重复练习,并在练习中相互合作、相互帮助(1)跳跃:助跑3-7步,在踏跳区(30~40CM)踏跳的动作
(2)游戏:青蛙跳、踏石过河(1)模仿青蛙跳、踏石过河游戏,提示踏跳有力、落地轻巧
(2)复习跑几步,一脚蹬地踏跳的动作
(3)设置30~40CM宽
的踏跳区,加长助跑练
习,强调助跑与踏跳的
衔接
5(1)能说出在踏跳区踏跳脚应积极蹬地的动作方法
(2)能试做踏跳后屈腿越过一定高度皮筋的动作
(3)通过观察、模仿,敢于自我表现(1)在跳箱盖上,一脚蹬跳,两腿屈膝,轻巧落地的跳跃
(2)助跑几步,屈膝跳过30~40CM高的皮筋(1)复习跑几步一脚蹬地踏跳和踏跳区踏跳的动作方法
(2)提示动作重点:踏跳后屈腿越过皮筋的空中动作
(3)开始练习时,皮筋高度可低于30CM
6(1)能说出在踏跳区蹬地踏跳、屈腿越过一定高度皮筋的动作要求和方法
(2)做出积极蹬地踏跳、迅速屈膝提起双脚越过一定高度皮筋的动作
(3)积极参与练习,相互观摩、相互学习(1)跑几步跳起屈腿轻轻落在垫子上
(2)助跑几步,屈腿越过30~40CM高的皮筋(1)设计多种形式的练习,让学生选择练习
(2)组织跑几步跳起屈腿轻轻落在垫子上和跑几步屈腿越过30~40CM高的皮筋练习,提示在踏跳区积极有力地踏跳、迅速屈腿、轻巧落地
(3)可采用分组比赛的方法进行练习7教师根据教学情况自行安排单元学习评价体 能知识与技能学习态度情意表现与合作精神
体育(体育与健康)课教案
第 7 课 年 月 日
教学目标(1)知道跳跃运动前做好下肢准备活动的方法。
(2)学习助跑几步,一脚踏跳,双脚落地动作,感受跳跃的乐趣。
(3)在学习中充分展示自我,体验成功的乐趣,增强自信心。教材(1)跳跃:助跑几步,一脚踏跳,双脚落地。 (2)游戏:“过小沟”。教学顺序时间教 法学 法次
数
1
准备
活动
跑:一、跳跃:助跑几步,一脚踏跳,双脚落地。
7
15
一、课堂常规:
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1.队列训练。
2.广播操。
3.专项准备
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