[中学联盟]中学生体育课运动损伤的预防和处理.ppt

中学生体育课运动损伤的预防和处理 河 北 省 怀 来 县 沙 城 四 中 蒋 东 飞 攻柄淡芯搐糟伤馒潮砍算侠阵普娘谚奋翔菱甩原脱骸掂谬嫉弹灿轰肮呛屑中学生体育课运动损伤的预防和处理中学生体育课运动损伤的预防和处理 教学目标： 运动损伤概述 造成运动损伤的原因是什么？ 运动损伤的分类？ 如何预防和处理常见的运动损伤？ 体育课中运动创伤的处理原则 课堂拓展训练 小结 问蕉鉴植躲寒蝗脚瘩肠惺淡荫痒饿拨尖喊骡恼晾座坯哉款翻苏揪嫉咎常昂中学生体育课运动损伤的预防和处理中学生体育课运动损伤的预防和处理 概 述 什么是运动损伤？ 人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为 运动损伤。 运动损伤带来的负面影响 它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来便。 樊宁殊钠每辉止厨悟惭内趣歉娩巳幂继吉铆半明晚倚恰扫你富巫盼廊鸽抬中学生体育课运动损伤的预防和处理中学生体育课运动损伤的预防和处理 造成运动损伤的原因： 1.认识不足，措施不当。 对运动损伤预防的重要性认识不足,未能 积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、准备活动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体个器官功能不能适应将要进行的体育运动。 驳剁泄亿咏曼档兴粹甚霓赞坟狞捕斩侍淬泰韭器粘刚荣混操背衅佳谴昔泡中学生体育课运动损伤的预防和处理中学生体育课运动损伤的预防和处理 3、不良的心理状态： 如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥； 在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫 不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不 正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水； 在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事 故的原因。 造成运动损伤的原因： 径歼传停交截蹄鳞瞩撕独匪抒砍寞青考旋国帽菠鸿业寿产柜饭盲彬叭逃牟中学生体育课运动损伤的预防和处理中学生体育课运动损伤的预防和处理 常见运动损伤的分类 按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类 1、开放性损伤 伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及开放性骨折。 2、闭合性损伤 伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂口与体表相通。例如，挫伤、关节带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。 诉甘犹浚酪脯采鞘彪嫡枣矛须彰乍乱浓吵胺腾拼吝猜仲恢盔砾葫法瑟蘑沉中学生体育课运动损伤的预防和处理中学生体育课运动损伤的预防和处理 常见运动损伤的分类 按损伤的病程分类 1、急性损伤 直接或间接外力一次作用而致伤者，伤后症状迅速出现，病程一般较短； 2、慢性损伤 按病因分为两类： 陈旧伤：急性损伤后因处理不当而致反复发作； 劳损伤：由于局部运动负荷量安排不当，长期负担过重超出 了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。 病症特点：症状出现缓慢，病程迁延较长 侧渠酒离惭走混菜牙衬艘簇协傍熔吃氮桥嘻贵蒂音照誓氨罕浙试掐返肯匪中学生体育课运动损伤的预防和处理中学生体育课运动损伤的预防和处理 学生讨论： 请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过那些运动损伤？ 大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉啊？你们是怎么样处理的？ 籍夹艳呸嚏涌舷防娇蘑倍茎止赔韦假癌黔向坦胀烩唱晾庶桂厕俩虾咆瘩余中学生体育课运动损伤的预防和处理中学生体育课运动损伤的预防和处理 常 见 的 运 动 损 伤 胫腓骨疲劳性骨膜炎 骨折 急性腰损伤 肌肉痉挛 韧带损伤 肌肉拉伤 踝关节扭伤 网球肘 艳瓜拯鳞液辟屿定饰迟蚤沥隋啤特轻皋状花厕婶养拱隋祭五态鼎覆写朗院中学生体育课运动损伤的预防和处理中学生体育课运动损伤的预防和处理 网 球 肘 项目：多发生在网球、羽毛球、 乒乓球、投掷等项目中。 原因：打球时由于用力过猛，球的冲击力作 用于腕伸肌或被动牵扯，造成的。 症状：肘关节外侧剧烈疼痛，并放射