高一排球单元的计划.docVIP

高中体育与健康课程模块教学学案 高中排球单元教学计划 授课教师：张建朋 授课年级：高一年级 教学 内容 基本技术：准备姿势与移动、传球、垫球、扣球、发球、拦网。 基本战术：“中一二”进攻、心跟进防守战术。 比赛重点规则简介：比赛通则、违例、犯规。 模 块 教 学 目 标 1．使学生了解排球运动的起源、发展以及运动特点，加深学生对排球运动的理解。 2．学习准备姿势与移动、传球、垫球、扣球、发球、拦网。使学生掌握基本技术和简单的进攻、防守战术，掌握简单的排球比赛规则。 3．通过排球运动，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，教好地促进学生的体能发展。 4．通过排球游戏与比赛，使学生体会排球运动的乐趣，培养学生对排球运动的兴趣与爱好，培养学生团结合作、机智果断、勇于拼搏的良好心理品质和社会适应能力。 学时 18学时 学时 教学内容 重点难点 教法措施 1 学习垫球技术准备姿势；初步学习正面双手垫球动作方法 正面双手垫球技术要点：手型，触球部位，击球点，协调用力。 准备姿势练习方法： 1、在教师指导下做各种准备姿势。 2、原地小步跑，看教师手势、口令或其它信号做不同的准备姿势。 正面垫球练习： 1、学习技术动作、垫固定球 2、尝试自垫? 3、?两人一组一抛一垫并尝试两人对垫。 2 学习移动步法、复习正面双手垫球 正面双手垫球技术要点：手型，触球部位，击球点，协调用力。 移动步法练习： 前后左右滑步、交叉步移动接球 正面垫球练习： 复习动作要领、自垫 两人一组抛垫、相互纠正 尝试对垫 3 复习正面垫球、学习侧向及背向垫球 侧向垫球技术要点：滑步或交叉步移动，协调用力。 背向垫球技术要点：转身跑动、手臂角度、协调用力。 垫球练习方法： 复习正面垫球技术 徒手练习侧向滑步垫球及背向跑动垫球技术动作。 两人一组一抛一垫，抛球人向接球人左右前后抛球，使其移动起来。 两人对垫。 4 复习垫球技术、组织比赛 使同学初步了解排球比赛的部分规则，并在比赛中能灵活运用垫球技术。 练习方法： 自垫练习并比赛 两人对垫练习并比赛 组织6对6比赛（老师抛球，学生运用垫球技术在3次内把球垫到对方场区，得分位置轮转） 5 学习正面上手传球技术 正面双手传球技术要点：手型，击球点，协调用力。 练习方法： 两人一组传固定球 一人抛球一人接球（传球手型） 自抛自传 尝试两人对传（间隔3米） 6 复习垫球、 学习移动中传球 重点：改进、提高垫球、传球技术动作质量 练习方法： 两人对垫 自抛自传 一抛一传，抛球人将球向传球人两侧抛球 两人对传 7 复习垫球、 学习背向传球 背向传球动作要点：传球时的身体蹬伸、上下肢协调用力 练习方法： 复习练习上步、交叉步移动。 行进间自传、垫球。强化体会正确的击球点。 两人一组，一人左右抛球，一人移动对正来传或垫球。 3、 8 学习侧面下手发球技术 动作要点： 适度抛球协调 用力 教师讲解示范侧面下手发球的动作方法，学生模仿。 一人一球，抛球练习，要求球抛得平稳适度。 击球臂的挥摆练习，手腕保持适度紧张。 4、将球击过标志物→距离由近及远，强调腰的转动配合。 9 复习改进下手发球技术 击球动作 击球部位 （自己持球）击固定球练习，，体会由下至上的斜面击球，以全掌击球的中下部。 抛击球动作吻合，转腰配合用力。 发球给同伴→互换发，由远及近。 4、体会发球区发球，并进行发球接龙游戏 10 复习垫球、传球、发球技术。 重点：巩固、提高所学的单个技术动作质量并提高综合练习和比赛的运用能力。 1、组织学生自主练习传、垫、发技术 2、组织学生进行教学比赛， 11 学习扣球技术、复习发球技术 挥臂方法和助跑起跳 教师讲解示范原地挥臂扣球动作要点，学生模仿。 挥臂练习→扣固定球（一人高举球，一人原地挥臂模仿扣球）。 一人一球，自抛→向前挥臂头上拍球，体会挥臂方法。 4、教师示范一步两步助跑起跳方法→学生模仿 12 复习扣球技术 助跑起跳时机及空中的人球位置 原地一步两步助跑练起跳习，要求“一小二大三直跳”。 两步助跑起跳空中双手包接球，要求直臂高点将球接住。 试着起跳后单直臂（撞）击球过标志。 4、原地挥臂扣球。 13 复习扣球技术、学习拦网技术 拦网技术要点：垂直上跳，含胸收腹，提肩伸臂，过网拦击。 1、徒手练习：原地做拦网的徒手动作练习。 2、分组练习 （1）2人一组，一人站在高台上持球，另一人跳起拦固定球。 （2）2人一组原地低网一扣一拦练习。 （3）2人一组隔网相对顺网做移动拦网练习。 （4）2、4号位扣球练习。 14 学习比赛规则、介绍“中一二”进攻、心跟进防守战术 重难点：在比赛中合理运用。 教师指挥学生站位并讲