高中生成长规划的报告.doc

高中生成长规划报告同学们 大家好很高兴有机会在这里和大家分享关于高中生成长规划的一点心得和体会希望对你们有所帮助。 首先和同学聊聊适应高中生活的问题。 经过紧张的中考同学们怀着激动又兴奋的心情跨入了高中校园。但是随着时间的流逝随着新鲜感的消退许多同学会出现种种适应性问题。 一、生活环境改变带来的不适应。对于高一新生而言来到了一个全新的生活环境。原有的家居生活或集体生活方式与现行的集体生活方式和日常行为规范要求存在很大的距离。因而对新的学校生活环境产生了强烈的不适应。 二、角色转换带来的不适应。有些高一新生在原来的初中是“尖子生”如今强手骤然增多原来的优势便不复存在不再“惟我独尊”。于是面对新的环境他们会产生失落、苦恼、害怕的心理时常怀念以前的班集体排斥现在的班集体。 三、新的人际关系带来的不适应。由于原来的学习生活环境不同对于新的同学和老师会有不同的期待都需要一个认同接受的过程。有些同学会对人际交往缺乏信心时常产生莫名的孤独感。 四、学习方面带来的不适应。进入高中后同学们在初中时掌握的学习方法会明显地不适应高中的学习。有的同学由此就会产生焦虑的心理更有甚者干脆排斥教师而导致学习滑坡。 为什么会有这些不适应呢我们从心理角度来分析不适应的原因在哪里 年龄特征带来的适应困难。青少年的心理年龄特征决定了高中新生有了相当程度的闭锁心理以及自我中心倾向人际交往缺乏主动性从而阻碍了相互间的沟通和交流。 自我松懈造成的适应困难。走进高中校门很多同学会有喘一口气的想法。但是看到别人都在埋头苦学自己一颗浮动的心既放松不起来也集中不起来玩得不痛快学得不踏实。结果很长一段时间里找不到感觉。 家庭教育失误造成的适应能力不足。家长事事替代这就导致他们没有独立生活的经验存在强烈地依赖心理人际交往能力较差难以适应高中的独立生活。 自我认知失调导致适应困难。一是自我评价过高。走进高中校园后没有了初中时候的优越感一时很是难以适应。一是自我评价过低。比如男同学会因身材矮小而自卑女同学会因长相不佳而自卑。 该如何主动适应高中生活积极调整自身呢 策略之一主动进行心理调整 做好心理准备不因心理上的不适应而产生恐惧感不因生活环境的不适应而产生失望感不因学习上的优势消失而产生失落感不因经济上的一时困难而产生自卑感不因人际关系处理不得当而产生压抑感。 学会正确评价自我一面是破除优越感以平常心态面对新的生活。一面是破除自卑感正确对待与同学的差距。人必须面对这样的现实一生中我们能做的事情非常少能做好的事情就更少了所以不要期望自己所有方面都比别人强。 优化学习动机不少同学上高中后会想放松一下不经意间导致学习成绩大幅度下降。所以要优化学习动机树立新的理想这样才能获得经久不衰的学习动力避免出现“理想间歇期”。 调节失落心理面对适应期的失落应采取乐观豁达的态度积极进行调适和补偿。 策略之二主动进行行为调整 调整生活方式高中生要学习和掌握一些必要的生活自理能力逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。 调整学习方式高中的学习比初中的学习需要更大的自主性所以新生要逐步学会主动学习。随着作业增多还一定要学会主动地合理地安排时间提高学习效率。 调整人际交往同学间在交往过程中应该做到注意倾听他人的讲话适当表达自己的见解处处替他人着想切忌自我为中心克服傲慢和嫉妒心理还要积极参加集体组织的各项活动。 第二方面我们从应对高考的角度来谈谈高中生活 如果我现在问你们我们的学习是为了什么或许大多数同学会回答说为了高考。为了上一个好大学。那么请问再然后呢为了买上好房子买上好车抑或是过上舒适安逸的生活 不这些都只是高考的目的而不是我们应有的目标。许多考生习惯于把目的错误的当成目标。我们读高中大部分同学的目的就是考入理想的大学以求得更高一层次的学习和发展的机会。 案例中国运动员在比赛时往往压力很大.因为他们把夺得金牌这个目的当做自己的目标拿到金牌的运动员有压力总是在想下一次拿不到金牌怎么办拿不到金牌的运动员压力就更大了唉奋斗了这么多年连块铁牌都没有在去年的北京奥运会上刘翔因伤退赛深究其原因媒体有着不可推卸的责任他们在刘翔身上倾注了太多的期望带给刘翔太大的压力所以说做运动员很累中国的运动员更累作为一名运动员无法在运动中体会快乐是多么可悲的一件事 运动是为了什么是强身健体是一种娱乐那么我们高考呢作为学生我们无法从高考本身中找到快乐这难道不也是一件很可悲的事么所以今天我想要告诉大家应该怎样去面对高考 。 一、享受学习过程 我希望你们能够记住:我们的奋斗决不仅仅是为了高考高考只不过是一种手段我们可以借助高考这个跳板来实现我们的理想。也许有人会问不重视高考又怎么能在高考中取得好成绩我没有不让你不重视高考我只是想让你们知道固然高考很重要.但是你们更应该学会享受这个过程也就是享受高中生活。 案例鹰和蜗牛的故事。鹰和蜗牛站在金