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冬季养生保健最新.ppt

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    冬季养生保健 ;冬季怎样顺应自然规律;穿 衣 ;;饮 食 ;温热性质的食物;体质不同 进补有别;;;;;;;冬季应多食哪些食品？;山药;核桃;栗子;百合;红枣;冬季进补应因人而异;茶道养生 四季有别 ;居 住 ;;;劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠 ;出 行 ;; 祝 身体健康！ 万事如意！

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