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 HYPERLINK  PAGE  更多相关文档免费下载请登录:  HYPERLINK -中文word文档库 健康信息快递 本文档由【 HYPERLINK 中文word文档库】 HYPERLINK 提供，转载分发敬请保留本信息；  HYPERLINK 中文word文档库免费提供海量范文、教育、学习、政策、报告和经济类word文档。 a href=/word文档/a （2010年第6期） 总第6期 2010年12月14日期常见病。如何有效地预防这些疾病，总结起来就是冬季防病“一三五”，希望能对您有所帮助。“一”定要预防的几项冬季常见疾病流感：预防流感要注意保暖，室内室外衣服更换；宿舍要通风；再次注意不要怕冷就将自己“裹”在厚衣服里，而应适当增加耐寒锻炼。肺病：肺炎、肺结核。预防这些常见的肺病要增强体质，提高自身的免疫力；适当服用一些抗病毒口服液和流行性感冒类药物；不要长时间呆在密闭的空间内，屋内要保持空气流通。口角炎：冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。皮肤病：主要是皲裂、冻疮等。若皮肤出现皲裂，就要多用温热水泡洗、外擦防裂霜；若出现冻疮就应加强体育锻炼并注意保暖。消化系统疾病：冬季人体肠胃系统很容易出现功能失调的状况。平时要注意保暖，饮食要有规律，切忌暴饮暴食，不宜吃生冷及苦寒食物；冬天营养应以增加热能为主，吃火锅也要适可而止，吃完后要多