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你的坐姿正确吗?
1.桌椅正
2.书本正
3.身正
4.心正; 新 课
步从容 立端正
揖深圆 拜恭敬
勿践阈 勿跛倚
勿箕踞 勿摇髀
执虚器 如执盈
入虚室 如有人 ;步从容 立端正
【易解】:步从容:走路时仪态要从容不迫就是要稳重不慌张,不要横冲直撞。
引导:有的小朋友在学校教室、走廊或者路边奔跑追逐,经常险象环生。
【 易解】 立端正:站就站得端正,挺胸抬头,精神饱满,不要弯腰驼背的。要显出我们朝气蓬勃的气象,更有益身体健康。
引导:站有站相,坐有坐相,各种姿态都要端正,除了是一种礼貌。也会让自己保持良好的体态与健康。现在很多人弯腰驼背的,这样就容易长骨刺。经常腰酸背痛的人都是因为不良坐姿所引起的。;活动演练:
立如松【男生:双脚平行分开,与肩同宽。抬头挺胸,目视前方,双手放在裤中线两侧。女生:双脚合并,右手放在左手上,置于腹部上方,抬头挺胸,目视前方。 】
行如风【必须先有正确的站姿,前脚跨出第一步,注意脚掌必须适当离地,不可以拖拽。注意脚尖必须笔直向前。后脚进而跨出。步伐要一致,每一步的间距要一致。不要同手同脚。注意要靠右侧通行,不乱跑跳。】
坐如钟【上半身保持挺直,头、颈不要向前倾,男生:双脚双膝可以稍微分开,将双手放在两边大腿上。女生:双脚双膝靠拢,将双手重叠轻放在右大腿上。】
卧如弓【靠右侧躺卧】;揖深圆 拜恭敬
【易解】:问候他人,不论鞠躬或者拱手都要真诚恭敬,千万不能敷衍了事。
引导:祭祀行礼或者对他人行礼,都要从内心发出恭敬,旁人可从你的行为(腰有没有弯,速度的快慢,说话的声调)看出,你是否真的恭敬。; 勿践阈 勿跛倚
重点字解释:勿:不可以 践:践踏
阈:指门坎 践阈:进门时踩在门坎上
跛倚:一只脚斜站着,给人懒散不敬的印象。
【易解】:进门或出门时,不要把脚踩在门坎上,站着的时候也不要一只脚斜站着,给人懒散的印象。
引导:现在的房子已经很少有门坎了,不过有些寺庙或者旧房子仍然有,所以记得要跨过门坎,不可以踩在上面再跳下。另外许多人喜欢一只脚站着,一只脚斜放着,这样身体就会歪向一边,或者有人喜欢身体斜靠在墙上和 人说话,这样的姿势都是不雅的,而且非常没有礼貌。; 勿箕踞 勿摇髀
重点字解释:箕踞:坐着时两腿张开的像簸箕。髀:大腿。
摇髀:是翘着大腿,摇腿摇臀。
【易解】坐着时不要两腿张开的像簸箕一样,这种姿势最为难看,尤其是女生更要特别注意。而且不要总是翘起大腿、摇晃大腿和臀部。这样会让人觉得你轻浮不庄重。
引导:随时都要注意自己的姿势和行为,不能因为舒服就随意摆放自己的肢体。;;;引导:走路时尤其是转角的时候,一定要慢慢的走,既是保护自己,也是保护别人,如果在教室奔跑撞到桌角,或是在走廊上奔跑撞到墙角,自己就会受伤,还会让父母跟着担忧。【身有伤遗亲忧】如果撞到别的小朋友,不但会让他们受伤也会造成自己家庭的经济损失。所以我们走路时一定要谨慎小心。;缓揭帘 勿有声; 宽转弯 勿触棱 ;“缓揭帘,勿有声。”;引导:1.现在虽然不常用门帘,窗帘了,但我们使用纱门,纱窗也是同样的道理。如果有人正在睡觉或者在公共场合比如在图书馆看书,不要因为自己的声响而吵到别人。
2.巴黎圣母院用中文写着【请勿大声喧哗】丢脸丢到国外去了。(平时注意声音小一些,就会避免)
3.惜物,如果平时注意,自己的衣服,鞋子,物品的保管,会使用的更久。
4.安全问题,关门不小心。会让人受伤。玻璃破碎会伤及他人和自己。
故事:商店电子门把手指夹断了的故事。;;;;执虚器 如执盈
重点字解释 执:拿着 盈:满的
【易解】拿着比较轻的东西时,我们会比较大意,所以要谨慎一些,就好像拿着装满东西的器皿一样。
引导:像碗盘杯子之类的东西。还有一些高科技产品都很轻薄,像数字相机,手机,MP3等。但是东西虽然很轻,价钱却很昂贵,弄坏就糟了。;执虚器 如执盈;执虚器 如执盈;入虚室 如有人
【易解】进到没有人的屋子里,要像有人在一样。引导:1.不要太过随便,如博物馆,庙宇,山上这些人少的地方时,不可以大吼大叫。
2.到别人家里不可随便跑到没有人的房间乱动别人的东西,这样会让人误会,如果主人 的钱不见了,大家都会误会是你拿的,即使真的不是你,也说不清楚。因为没人能证明你没拿。;;;事勿忙 忙多错 勿畏难 勿轻略
重点字解释:错:差错
畏难:害怕困难
轻略:马虎草率不认真对待
【易解】做事情不能太匆忙,匆忙时最容易出现差错,不要害怕困难,也不要马虎草率。即使是小事,也要认真
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