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第三节 求职准备 ;;本节要点; 良好的心理准备是一种平衡器，它可以使求职者心理平衡并迅速地帮助你找回重心，可以使求职者坦然地面对各种择业机会并能充分地发挥自己的聪明才智和能力，达到“猝然临之而不惧，无故加之而不惊”的境界，可以说，求职的心理准备是走向成功的奠基石。;（一）定义 求知心理准备，是指求职者在就业前对求职择业过程中可能发生的各种情况所作出的估计和评价，以及为了解决这些问题而建立某种思想观念和强化某些心理品质的心理活动过程。;（二）具体内容 1.积极进取 （1）积极进取是创业者的“护身符” 积极心态简称PMA，消极心态简称NMA，人们要想成功，首先应该认识自己的“护身符”。这个“护身符”有两面：一面刻着PMA（积极的心态），用这一面的人就热情，自信，主动，遇到困难不低头，经受挫折不弯腰，百折不挠，坚忍不拔，必然走向成功；一面刻着NMA（消极的心态），用这一面的人就颓废，消极，悲观，遇困难低头，受挫折气馁，必然走向失败。;（2）“护身符”护身的秘密 为什么心态会造成一个人的成功与失败，幸福与苦恼？心态是怎样影响一个人的行为的？行为心理学告诉我们，当一个人有了一种心态和信念之后，就会把这种心态或信念付诸行动，而这种行动又反过来影响这种心态和信念，形成一个循环状态。于是，心态积极的人，行动也积极，积极的行动又进一步强化积极的心态，反之亦然。 现实生活无数次地证明了一个真理：你怎样对待生活，生活就怎样对待你；你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。;（3）积极进取心态的养成 1）按照心中的榜样行动 如果一个人暂时没有积极的心态，不是消极地等待有了一个好的心态后再去行动，而是先按照一个心中的榜样去行动，照着榜样的样子去做，有了积极的行动，必然反过来促使积极心态的形成。要知道，心态是紧跟行动的。;2）怀着必胜的信心行动 心存疑虑，必然失败，相信胜利，方能成功。相信自己能克服困难的人，在他身上必然会产生强大的必胜的力量。当你用积极的心态、必胜的信念去创业的时候，你就已经开始成功了！;3）要对社会、对人心存感激 日常生活中，凡是心态不好的人常常抱怨，实际上，若你换一种心态，你就会发现，身边的人身边的事都是非常美好的，要知道，一个流泪的人是看不到星光的，要想改变别人，首先改变自己。;4）学会称赞别人 莎士比亚说过：“赞美是照在人心灵上的一缕阳光，没有阳光，我们就不能生长。”心理学家威廉杰姆说过：“每个人最深切的需求是渴望别人的欣赏。”丘吉尔也说过：“你要别人具有怎样的优点，你就要怎样去赞美他。”当然，我们对人的赞美应该是实事求是的，而不是夸张的；是真诚的，而不是虚伪的。这样由于大家相互赞美，慢慢地大家都形成了一个积极的心态。;5）经常使用自动提示语 提示语对一个人的心态有重要的影响。如果一个人整天唠叨自己这也不行那也不行，这也不会干那也不会干，时间一长，自己真的就什么都不行了。如果一个人经常提示自己“我能行”、“我有能力”、“我肯定能成功”，他就必然会产生一种惊人的力量。;2.增强自信 自信是对自己的实力有充分的估计和坚定的信心。增强自信是择业成功的重要因素，也是大学毕业生重要的心理素质。;（1）如何增强自信 1）要有意识地选择与那些性格开朗，乐观，热情，善良，尊重和关心别人的人进行交往。 2）要不断提高对自己的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功”，“人家能干的，我也能干，也不比他们差”，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。 3）要想办法不断增强自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。;（2）增强自信心的训练方法 1）默念“我行，我能行” 2）多想自己开心的事 3）面带微笑 4）挺胸抬头 5）主动与人交往 6）欣赏振奋人心的音乐 7）在已经取得成就或显现优势领域继续努力 8）自主地选择适合自己发展的环境 9）主动尝试 10）自觉充实闲暇的时间;3.敢于竞争 “物竞天择，适者生存”是生物界生存和发展的普遍法则。在社会生活中，“优胜劣汰”已逐渐成为历史发展的主要趋势。作为即将毕业的大学生，必须强化自己的竞争意识，崇尚竞争、敢于竞争。;正当竞争要做到： （1）应有明确的人生信念和追求目标，并为自己的信念和追求目标奋斗不息，不为一时的困难和失败所吓倒，不为压力和风险所动摇。 （2）要有足够的自信。在了解用人单位的要求后，只要自己符合条件，相信自己能够胜任它，并大胆地接受挑战。 （3）要有“敢为天下先”的精神，积极主动，当仁不让。 （4）要扬长避短。; （5）要机智果断。既要有强