一对一（提高个人攻防能力）.docVIP

AFC/CFA A-License Coaching Course 姓名（Name）：徐建业 XIAMEN：14/10/2006---10/11/2006 器材（Equipment）： 主题（Subject）： 一对一（提高个人攻防能力） Planning of a Training Session 球；分队背心（2颜色）；标志盘、筒 A级教练员培训班学员实践课教案 日期（Date）：2006。10。17 时间（Time） 训练组织与形式（Organization） 训练目标（Objectives） 2×5′ 组织：一对一，场地内设一个大门和一个小门，半场区域，球员：12（2GK） 要求与形式：进攻球员一对一突破射门，进球得1分，失球后立即反抢；防守 球员破坏对手的进攻，断球后带球快速向前通过小门得1分；5′一节，下一节 换到左边半场 C 2M ⑴进攻球员控住球的情况下快速带球向前推进 ⑵通过变速、变向以及各种假动作力争突破对手，形成射门 ⑶树立强烈的射门与进球欲望，面队球门保持沉着、冷静的心态 ⑷注意观察对方守门员的站位，射门以球门的远角为主 ⑸防守球员必须全速回位，并占据有利的防守区域 ⑹沉着、冷静面对对手，不轻易被对手欺骗，没把握的情况下不乱抢，并注意脚步的移动 ⑺断球成功后，摆脱对手快速带球向前，积极参与进攻 备注（key） 持球方（Attacker）： × 对方（Opponent）））））） C 3M C ⑴进攻球员快速前插要球，力争摆脱对手的追击 ⑵面对球门沉着、冷静，同时注意观察守门员的位置 ⑶树立强烈的进球欲望和自信 ⑷传中抢点要突然变速、变向摆脱对手，学会用肢体动作暗示同伴自己的要球动向 ⑸看准落点，抢点要狠 ⑹防守球员全速回位的同时力争延缓对手的推进速度，及时占据有利的位置 ⑺看球看人，识破对手的进攻意图 备注（key） 持球方（Attacker）： × 对方（Opponent）））））） ⑴进攻球员利用变速、变向、身体的假动作摆脱对手 ⑵接球前注意观察对手以及球门的位置 ⑶树立自信心与坚强的意志品质 ⑷防守球员注意脚步的移动，保持身体的平衡 ⑸培养防守球员在危险区域沉着、冷静的心态以及保护守门员的意识 （如：扑球脱手） 备注（key） 持球方（Attacker）： × 对方（Opponent））））））））））））））））））