体育考试前给学生的1封信.doc

努力远胜潜力——给星月交辉的一封信 星月交辉的孩子们： 随着体育考试、实验加试的到来，我们迎来了真正的中考——砺剑九年，只争朝夕！近来几天我能清晰地看到你们的付出：跑步更认真、听课更专注、作业更整齐——甚至已经有相当多数同学开始提前要卷子，这些足以说明你们开始和自己较真、开始为自己命运而搏击——让我们一起加油！我最喜欢的小说是著名作家路遥的《人生》和《平凡的世界》，在他的作品《人生》中写过这样一段话：“人生的道路虽然漫长，但最要紧的常常只有几步，特别是当人年轻的时候。人生的征程，最糟糕的境遇往往不是苦难，而是精神和心境处于一种无知无觉的疲惫状态。无论生活怎样平凡与苦闷，无论人生怎样失意与压抑，都不要轻言没有了激情，都不要轻易放弃努力。”说到这里我又想起一个小故事：有一位年轻人找到一位睿智的老者，请他给自己看手相，预测命运，老人在给他解释了生命线、事业线和爱情线之后，让他把手握起来，问他有什么感悟，看到年轻人迷惑不解的眼神，老人告诉他：你看看你的事业线、生命线、爱情线，大部分都让你握在了手心里，只有少数露在外面，这说明了什么?命运大部分掌握在你自己的手中。正如一首歌的歌词写得那样：三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢!我前几天曾经给你们说过真正的付出远比潜在的力量要大得多，努力远胜潜力，潜力通过努力才能变为属于自己的实力。 那么中考在即，老师的教育、家长的期望、个人的理想，都将通过中考有个最后的结果。那么，这段时间我们除了储备知识之外同学们还应该做些什么准备呢——请准备好 心情。 面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。 调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。 调整考试心态，一要忌浮。现在，有一些优秀同学认为复习得差不多了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。考前这几十天，应对所学知识进行???后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。二是忌忧。有些同学，或因基础差或因高期望值而产生了担忧情绪，总担心自己考不好怎么办。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要未考就做自我否定。现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。中考多考一分有可能面临的结果都不一样——要放下思想包袱，消除考试压力，树立我能行，我可以考出实际水平的信念。 请准备好身体。 临到中考时，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间苦学了，这样会导致睡眠不足、体质下降的。注意体育锻炼，做到劳逸结合。好体能要用合理饮食来保证。 要注意自己的膳食质量。 适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。我真的很担心不在校就餐就上晚自习的同学。 亲爱的同学们，中考倒计时已经开始，冲锋的号角更加嘹亮，不要犹豫，莫要徘徊，带着希望上路，昂起我们那张无所畏惧、坚毅自信的笑脸，点燃我们那颗搏击长空、勇往直前的雄心，去迎接这生命的考验吧!我们坚信“有志者，事竟成；苦心人，天不负!” 记住老师告诉你们的话：“为生活注入激情，让成功诠释拼搏”。 ?一、一周默写全过关的有：尚恒宇 刘畅 靳星宇 王硕 赵伟豪 张翰文 张家辉 张浩原 刘展鹏 郑子帅 董文超 张仕臻 孙熠 孙宇琦 袁银针 李斐 于雅文 李昕冉 梁家慧 刘雅琪 赵婕 陈冰冰 崔盈熙 李梓娴 赵士琦 王琛璐 高小涵 刘益溦 赵晨璐 涂丹青 李嘉欣 杨岚菁 许欣妍 袁玥 李佳琦 王嘉琳 金鳞 张琳 高子晴 王梓清 二、英语作业及默写优秀者：刘益溦 赵士琦 李梓娴 尚恒宇 于雅文 李昕冉 刘雅琪 梁家慧 袁银针 李斐 王梓清 赵晨璐 王琛璐 张浩原 刘畅 李嘉欣 李佳琦 王嘉琳 董文超 崔盈熙 靳星宇 赵婕 许欣妍 孙宇琦 陈冰冰 李潇 张仕臻 三、数学作业小测优秀学生：袁银针 李斐 于雅文 李昕冉 刘雅琪 赵婕 李梓娴 高小涵 刘益溦 梁家慧 许欣妍 王嘉琳 王梓清 李潇 尚恒宇 刘畅 靳星宇 崔盈熙 赵伟豪 郝自巍 张浩原 刘展鹏 张翰文 孙宇琦 李嘉欣 四、本周政治进行了一次默写，成绩优秀的同学有：梁家慧 许欣妍 饶梓珺 王鹏 袁银针 李斐 杨岚菁 孙宇琦 王梓清 李潇 陈冰冰 赵晨璐 王琛璐 孙熠 刘益溦 赵士琦 张瑞阳 李嘉欣 李书航 于雅文 王嘉琳 董文超 张浩原 崔盈熙 马楚舒 刘畅 胡星桥 李昕冉 常皓冉 刘雅琪