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茶茶里里加加上上它它，，竟竟然然有有如如此此不不可可思思议议的的好好处处，，快快试试试试吧吧 姜茶，是我国传统的保健饮品， 是英国人喜欢的茶之一。英国的姜茶制作较为简 单，就是在泡红茶的时候，放几片生姜，加糖焖上十余分钟便可以饮用。 有研究证明，生姜更适合在早上食用，不宜晚上食用。早晨吃姜，具有发汗解表、提 高脾胃功能等作用。其实不仅是吃生姜，早晨喝姜茶，同样有诸多好处。 早晨喝姜茶的好处多 1、增强免疫力 现代生活节奏快，人们生活压力大，又长期坐在办公室里，缺乏户外锻炼，因而身体 素质大不如以前的人。动不动就跟感冒来场轰轰烈烈的恋爱，而咳嗽、咽喉疼痛的症 状更是常见。 所以，早晨一杯姜茶，正是白领们所需。生姜中含有姜辣素，这是一种抗氧化剂，具 有较强的抗氧化的作用。人们食用后，有助于增强身体的免疫力，帮助预防感冒之类 的问题。 众所周知，生姜对于因风寒侵袭而致使的感冒非常有作用，它性热，正好可以对抗寒 症，风寒感冒的人，喝姜茶，可以帮助赶跑感冒菌，让你不再受病痛折磨。 2、杀菌、消炎 通常，我们用姜，不论是煮食还是泡茶喝，都会将姜皮削去，认为这样可以更洁净。 其实姜皮中富含杀菌成分，泡茶喝 最好不要去皮，使用之前洗净表皮即可。 另外，临床上经常用姜来进行肩周炎的治疗。许多炎症都与风湿风寒相关，而生姜具 有温经散寒、活血散瘀的作用。故将其捣碎，与葱头、白酒炒热之后，外用于肩部炎 症处，具有消炎、止痛的功效，是关节炎症的理想食物。 用姜泡茶喝，亦能帮助清除体内湿毒。 3、舒缓身心压力 身在大城市中，许多上班族大清早就要面对挤地铁的压力，等到公司，已经一身疲 倦。此时若是喝一杯自带浓郁芳香的姜茶，可以帮助稳定紧张情绪，缓解精神上的压 力。 此外，姜茶 能缓解身体上的一些压力，比如上述的缓解肌肉疼痛、关节疼痛的压 力；又比如能缓解晕车之人肠胃不适的压力，等等。 生姜含有的姜烯酚具有止呕的作用，晕车、晕船、晕机的人在出发前，喝一杯姜茶， 可帮助减轻恶心感。而如果在车上产生了恶心、反胃的现象，喝姜茶 可以缓解身体 的不适。 4、促进血液循环 中医上认为，生姜性热，味辛。适宜刚被寒气侵袭的人服用，食用之后具有驱寒除 湿、促进血液循环的作用。 冬季因风寒而感冒的人喝姜茶，可以暖胃驱寒，身体热起来了，寒气走了，感冒 就 好得快； 冬季容易手脚冰凉的人喝姜茶，血液循环加快了，胃暖和了，便可以改善手脚冰凉的 症状； 姨妈期经常痛经的女性喝姜茶，暖胃的同时，还具有一定的暖宫作用，不能说令经痛 完全消失，但可以起到缓解经期不适的作用。 5、促进肠胃消化 作为一个不爱吃姜的群众，小九 确实认可姜拿来当调味料可以促进食欲的作用。同 样一碗菜，加了姜丝的不用说 会比不加姜丝的那碗更香，更能激发食欲。 而对于会吃姜的人来说，入了肚的姜丝，因其具有的辛辣味，能刺激胃酸的分泌。而 胃酸是用于食物消化， 即食用姜能促进胃部的消化。在腹部不适、消化不良亦或是 腹胀时，喝一杯姜茶， 能缓解不适症状。 制作姜茶的步骤简单 正因为姜茶有如此多的好处，这里便建议大家不妨将喝姜茶作为日常事来做。姜茶的 制作过程 着实简单，看一遍就能学会。 一杯姜茶需要的原料： · 4～6片切薄的新鲜带皮生姜 · 一杯未经烧开的纯净水 本文作者：会飞蜗牛