中国舞蹈考级第1级教材五.docVIP

中国舞蹈考级第一级教材五、小星星洗澡（手位练习） 日期：2011-08-16 10:48:00 来源： HYPERLINK \t _blank 中舞网 作者：浩浩尚舞 五、小星星洗澡（手位练习） 1、训练目的 初步掌握手臂的几个方位 2、主要动作及要求 a、扩指：五指最大限度张开。 b、手臂的方位：正上位，正下位，旁平位，旁斜上位，旁斜下位，胸前位 c、切手：胸前位扩指小臂上下摆动，掌心向内 3、节奏： 准备位置：身向1点，跪地抱团身 准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节) ⑴—⑷保持准备位姿态 ⑸—⑻双手掌心向外位于眼前，摇头起身 第一段： ⑴—⑵正下位扩指两次，掌心向外 ⑶—⑷旁平位扩指两次，掌心向外 ⑸—⑹切手6次 ⑺—⑻双手放至腿上 第二段： ⑼—⑽正上位扩指两次，掌心向外 ⑾—⑿旁平位扩指两次，???心向外 ⒀—⒁胸前位扩指，小臂上下摆动，掌心向内 ⒂—⒃双手放至腿上 第三段： ⒄—⒅旁斜下位扩指两次，掌心向外 ⒆—⒇旁斜上位扩指两次，掌心向外 (21)—(22)胸前位扩指，小臂上下摆动，掌心向内 (23)—(24)双手放至腿上 结束音乐 ⑴—⑻自由睡觉状 提示： a、要求手的方位准确，扩指有力 b、正上位扩指时需经过肩前位 c、准备位置摇头起身时要表现出刚刚睡醒的状态 d、结束音乐为自由发挥，由学生自由摆出睡觉状，来表示小星星洗澡是一个梦境。开发学生的想象力。 5、歌词： 小星星在夜空，每晚跳进小河中。痛痛快快洗个澡，我夸星星讲卫生。  HYPERLINK /thread-4321-1-1.html 本文内容由 芋头2010 提供