别让“亲密综合征”打扰你最亲的人.docVIP

别让“亲密综合征”打扰你最亲的人.doc

  1. 1、本文档共3页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
别让“亲密综合征”打扰你最亲的人.doc

别让“亲密综合征”打扰你最亲的人   她为何对他总是乱发脾气   30岁的小杨结婚已经5年了,有一个3岁的女儿,小杨在一家商贸公司任行政经理,是典型的写字楼白领。在外人眼里,小杨漂亮、知性、优雅、善解人意,未开口先露笑,说话轻声细语,是个很讨人喜欢的女人。然而,小杨一回到家像变了一个人,脾气异常火暴,在家里总是乱发脾气,训她的丈夫小刘,甚至打女儿。   前几天,小杨的母亲过生日,小杨一大早吩咐小刘下午下班后去蛋糕店取订好的蛋糕。结果临下班的时候,老总召集小刘部门的人开会,小刘只得关了手机。开完会后,都晚上7点了,走出公司大门,小刘才想起蛋糕的事,连忙给小杨打电话,问蛋糕她取走了没有,如果没取,他去取。结果电话一打通,他就遭到了小杨的一顿臭骂:“我不取还能指望你吗?我在我妈家左等右等你不来,打电话电话关机,我只得自己去取蛋糕。你死哪去了?我妈的事情你不上心是不是?我算看出来了,你就是一白眼狼,我妈对你那么好,用你的时候却指望不上你。算了,你别来我家了,我自己给妈过生日。”说完,小杨撂了电话。   当天,小杨在娘家待到夜里10点多才回家,回家后,对诚惶诚恐的小刘又是一顿训,摔碗拍桌的,这阵势吓得年仅3岁的女儿直哭。哄着哭泣的女儿,安抚着发怒的妻子,小刘的心里直窝火。他知道,最近小杨的单位人事变动,她的职位或许将会被新人顶替,小杨的心理压力很大,但再怎么职场不顺,也不能将心理压力转嫁给家人吧?小刘真的弄不明白,在人前轻声细语的妻子,为何在家里总是对他恶语相向?这到底是为什么呢?   专家解读:别让“亲密综合征”打扰你最亲的人   其实,不光是夫妻之间,亲子之间、兄弟之间这种现象也存在,这种现象在人际交往学中统称为“亲密综合征”。可能我们大多数人会有这样的体验,在日常生活中,我们在遭遇挫折、心情不好、情绪不稳定的情况下,很容易将身边的亲人当作发泄的对象。在这种情形下,生活中一件微不足道的小事,都可能成为引发我们情绪风暴的导火索。之所以会出现这样的情况,是因为在大多数人的潜意识里,家对于我们来说,意味着安全、信任、包容、爱和不设防,不管我们有什么缺点,亲人始终会包容我们。正是基于如此心理,当我们在外边受了委屈,遭受了挫折,我们才将家当成肆意倾泻负面情绪的场所。从这个层面上说,小杨就有这个倾向。她在职场有了压力,往往会在家里挑起事端,以与爱人争吵的方式,来转移自己的注意力,缓解职场压力所带来的焦虑。   那么,如何不让“亲密综合征”打扰我们最亲的人呢?   第一,及时调整认知。当我们认知失调的时候,才会陷入无休止的纷争当中,因此,小杨应该学会一些自我平衡情绪的技巧与方法,一旦意识到就要立即叫停,重新冷静认识后,会有豁然开朗的感觉。而作为老公的小刘对小杨的“坏脾气”不要过分计较,应想办法巧妙化解家庭的紧张气氛,平复妻子的情绪。   第二,学会幽默。幽默是生活的调味品,也是家庭成员关系的润滑剂,在争吵中如果能恰到好处地幽默一下,便能使紧张关系得到缓解。因为,彼此之间争吵都没有刻意伤害对方的意思,忍一时的委屈,常常能收到融洽亲人关系的奇效。   第三,先治标。当小杨乱发脾气的时候,小刘不要与小杨“针锋相对”,而应先选择沉默,待小杨发完脾气,情绪稳定的时候,小刘再晓以利害,循循善诱,指出她乱发脾气的危害,让她认识到自己的负面情绪已经伤害到了她所爱的人。但小刘不可一味地忍让,如果一味地忍让,会使她的坏脾气越发不可收拾。   第四,后治本。要想让小杨在家里也是淑女,就要提高小杨对情绪的自我调控能力。要做到这点,小刘首先要帮助小杨勇敢地面对生活中的逆境,树立从逆境中走出的信心,笑对人生。其次,当小杨被负面情绪困扰的时候,小刘应帮小杨转移注意力,不要让她总是沉浸在负面情绪中,多培养她的兴趣与爱好,闲暇的时候,不妨多陪她去外边走走,让大自然的魅力,驱散她心头的阴云。久而久之,小杨的坏脾气便会不治而愈。■ 3

文档评论(0)

yingzhiguo + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

版权声明书
用户编号:5243141323000000

1亿VIP精品文档

相关文档