书写姿势(图片讲解).doc

?书写姿势 ? ????足安腰挺头微俯，心静臂张眼正视。 ????笔尖离指约一寸,?不挡视线眼舒适。 ????笔杆斜靠虎口上，指实掌虚腕松弛。 ????写字健康两不误，字好受益一辈子。? ? ? ? ??????????执笔姿势????? ? “三指虎口”执笔方法：三指虎口执笔法：大拇指第一关节和食指第一关节的前端，从左右两面夹住笔杆，以中指第一关节的侧面，从下往上抵住笔杆，笔杆上部靠在虎口。无名指和与小指不接触笔杆，但须紧抵中指。 五个手指，要求均向手心微微弯曲，做到指实，掌虚，切忌紧握拳头。笔杆在”虎口”上，应使拇指与食指间留出空间。 ? ? ? ? ? ? ? ( 至于书写纸下面的所填之物,一般以四层报纸为宜。) ? 最常见\须改进的几种不正确写字姿势:???1.埋头曲颈，离纸太近。容易使颈部和眼睛疲劳，造成近视。???2.左手托腮，头部偏斜。这样书写既不能做到笔画落笔准确、行距整齐，也会造成斜视。???3.纸张倾斜，弓腰弯背。这样姿态不美，而且一旦养成习惯，会造成驼背，严重损害健康。???4.双腿交叠，边写边抖。仅一足着地，臂部负荷增大，容易疲劳。边写边颤抖脚，既写不好字，也不雅观。 ? ? ? ? ?