广东省广宁县木格中学九年级政治全册 4.3《迎接挑战 立志成才》第2课时 理智面对学习压力 克服考试焦虑导学案（无答案） （新版）粤教版.docVIP

第2课时 理智面对学习压力 克服考试焦虑 1、了解学习压力、考试焦虑症的表现； 2、初步具有正确对待和处理学习压力、考试焦虑问题的能力； 3、通过本课的学习，培养正确的学习观念，理智面对学习压力，克服考试焦虑，保持健康的身心、健全的人格； 【学习重难点】 1、重点：如何理智对待学习压力。 2、难点：如何克服考试焦虑。 【自主学习】 1、学习压力的积极影响： 2、学习压力的消极影响： 3、学会调节自己的学习压力： （1）加压： （2）减压： 4、考试的作用： 5、导致考试焦虑的原因： 6、考试焦虑的影响： 7、如何克服考试焦虑？ 【合作探究】 一、看下面的案例，就案例谈自己的看法。 1989年，一位叫周武的小学教师对该校小学毕业生的成长经历进行跟踪调查。经过10年的调查，他发现了一个规律：在小学期间前几名的“尖子”在升入初中、高中、大学乃至工作之后，有相当一部分会 “ 淡出 ” 优秀行列，而许多名列第十名左右的学生在后来的学习和工作中出人意料地表现出色。周武将这一现象称为 “第十名现象”。 讨论：根据你的观察，为什么会有“第十名现象”？ 明确学习目的 培养学习兴趣 增强学习动力 正确对待压力 A、 B、 C、 D、 二、辨析题。 有同学认为：“过度的学习压力会影响到学习效率。学习不需要压力。” 你认为这种看法是否正确？请加以评价。