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头脑特工队 情绪大作战 　　动画片《头脑特工队》一上映，除了获得电影爱好者的好评之外，也引起了心理咨询师与心理学爱好者的热烈讨论。因为这的确是一部非常好的心理学知识的普及影片，它将一些原本抽象难懂的心理学知识（如情绪、记忆、潜意识、梦境等），通过动画片的方式，以形象有趣的视觉效果和简单生动的故事呈现出来。 　　情绪是头脑里的主角 　　《头脑特工队》以十一岁的女孩莱莉从明尼苏达搬家到旧金山为切入点，围绕着“搬家”之后她的“情绪”变化展开了一系列的剧情。与其说莱莉是故事的主角，不如说莱莉大脑内的五个情绪小人儿才是故事的主角 《头脑特工队》中，对每种基本情绪都做了非常生动的拟人塑造，并且在剧情设计上，也贴合了一些心理现象。其实，根据影片的心理学顾问保罗?艾克曼的观点，人类拥有六种基本情绪，分别是快乐、悲伤、厌恶、恐惧、愤怒、惊讶。虽然关于“基本情绪”，心理学界尚未有绝对的定论，但可以确认的是，所谓的“基本情绪”是人类所共有的，它们在所有社会的所有人中发生，并且在生命早期就表现出来。与此同时，人类具有一种与生俱来的方式（面部表情或声音语调）表达基本情绪，在影片中，我们只看到了五种基本情绪，据导演道格特说，是为了让观众更好地对情绪进行理解和辨别。 　　除了基本情绪之外，随着我们的成长，情绪也会越来越复杂。大部分的情绪包括了认知、感受和行为倾向，情绪首先会影响我们对事件的看法进而影响到我们的记忆与行为;情绪也会影响到我们的日常人际交往，可是在大部分时候，情绪来得太快就像龙卷风，当我们一阵吵闹甩手走人后，却还不知道自己发生了什么。《头脑特工队》通过莱莉与父母在餐桌上交流的场景，对每个情绪小人儿进行了仔细刻画，帮我们在日常人际互动中情绪的展现，进行了再现和演绎，不仅呈现出了一个人内部的情绪变化，也呈现了我们在人际关系中，情绪的互动与对抗带来的影响。 　　 　　人们似乎总是在寻找控制自己的负面情绪，保持正面情绪的方法。然而，从某种意义上说，情绪是无法“控制”的。我们越是拒绝负面情绪，越是想要屏蔽它、控制它，负面情绪就越是会存在。就好像当莱莉在看到新家之后产生了一系列的负面情绪，但乐乐却试图为莱莉排忧解难，想通过一些快乐的记忆来消除这些负面的情绪。但在这个过程中，忧忧总是在不经意间，不受控制地出现。乐乐越是阻止忧忧，忧忧的行动就越不受控制，造成的影响也越大―这也是乐乐和忧忧脱离控制中心的导火线。所以，想要与情绪和平共处，我们首先要做的，是承认和接纳每一种情绪的存在，无论它是正面的，还是负面的 　　在承认和接纳了情绪的存在之后，我们应该尝试着去理解每一种情绪。影片借着乐乐返回控制中心的冒险中心路历程的转变，让我们明白了理解每一种情绪的重要意义。《头脑特工队》借着乐乐之口，表达了悲伤（忧忧）的意义：悲伤是对于失去的反应，但同时可以带来来自他人的社会性支持。也正是在乐乐意识到这一点之后，她终于带着忧忧，顺利回到了控制中心。 　　对记忆运作模式的图解 　　相比把情绪拟人化，《头脑特工队》也通过空间的组合与切换，来展现了大脑和记忆的运作。 　　记忆是我们过去的经验在头脑中的反应。这些经验包括对事物的感知、对问题的思考、对某个事件引起的情绪体验以及进行过的行动操作。记忆的分类有多种方式，主要按照信息保存时间的长短，以及信息的编码、储存加工方式，对信息进行了分类，包括瞬时记忆（1秒内）、短时记忆（1分钟内）和长时记忆（1分钟以上）。在《头脑特工队》中，主要以短时记忆和长时记忆两种记忆类型为主。其中，五个情绪小人儿所在的控制中心，掌管着短时记忆（从内容上看，大部分为情绪记忆），而记忆储藏库则掌管了长时记忆。 　　五种情绪所在的控制中心，对应着我们人脑中的杏仁核，它负责接收我们的情绪记忆。在杏仁核旁的海马体则和我们的事实记忆有关。海马体将事实信息进行分类，然后传达到长时记忆单元，并最终长久保存下来。对应到影片中，就是在每天结束的时候，五彩斑斓的记忆球从控制中心被传送到记忆储藏室的过程。至于杏仁核与海马体的区别，简单来说就是，当我们记起一件事情的时候，海马体负责的是事件本身，而杏仁核负责的则是我们对事件的感受。举个例子，当你看完《头脑特工队》，想起其中的五个情绪小人儿的时候，是海马体在工作，而当你表达自己对这五个情绪小人儿的喜好的时候，是杏仁核在工作。 　　《头脑特工队》中关于记忆的另一片神秘领域则是记忆储藏室。神经科学家发现，脑的储存区域远比我们想象的多，影片中的曲线形的记忆储藏室对应着我们的大脑皮层，它主要负责长时记忆的收集和储存。将记忆球从控制中心传送到记忆储藏室，演绎的是从短时记忆到长时记忆的输送过程。而记忆的提取，则是将记忆球从记忆储藏室调回控制中心的过程。记忆的提取首先开始于情绪体验。通过情绪记忆通道（杏仁核），我们可以