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当代大学生的生活习惯对体育课的影响 　　摘要：目的 为了更好的提高大学生在体育课上的练习状态、学习效果，同时希望加强大学生上课的自身运动安全意识，对影响大学体育课的因素进行简要分析，希望给大学生未来的健康及考试指标的提高起到帮助的作用。 　　关键词：大学生 习惯 时代 影响 　　在体育教学过程中，想要取得良好的教学效果，不但要发挥教师的主导作用，更需要学生主体的作用，而学生主体的作用很大程度来自于体能、状态、积极性，本人通过长期的接触和深入了解学生的生活习惯后，对于其中的危害希望给学生起到警示作用。 　　首先体育课与其他文化课程的区别是形式上主要以体能为主，对课前的准备要求比较高，不仅运动是由身体各个关节、骨骼肌、及神经系统、供能系统、等参与。而在这些参与单位在运动前必须让身体有良好的生理、营养、心里等准备。优于大学生忽视太多，导致在课堂中不进没有让学生的体质、运动能力、体育分数提高，反而伤害身体甚至急诊。根据情况分析如下。 　　一、大学生的睡眠习惯 　　信息时代改变人类的生活，从大学生角度来看，更是体现了信息时代的无空间、地域、时间性。信息来源的多元化、电子产品的日新月异、内容丰富的娱乐传媒、组织团体的活动安排、自我安排等都对大学生课内外、生活状态影响很大。大学生从高中时代父母严管下的超负荷学习考试状态、中学学校有规律作息的制度中解脱出来，即使是有严格时间管理