专题6规划自己——行为与时间管理探究.pptVIP

规划自己——行为与时间管理 ;专题设计意图;学习目标;专题重点与难点;; 一、中学生的不良行为与时间管理特点、表现 ;中学生的不良行为管理特点 1、随意性行为。是指无意识、无计划的行为活动。 2、无序性行为。是一种缺乏紧张状态下的若无其事不连贯且杂乱无章的行为。 3、盲目性行为。对事物不能很好的辨认真伪且在学习目的方面认识不清的基础上所表现出来的行为。 4、对抗性行为。不论他人意见正确与否，有意与他人要求作对时在心理和行为上的反其道行为即是对抗性行为。 5、依赖性行为。?无主见，时时处于 依靠他人时的行为。 6、从众性行为。不假思索和判断的跟随其他同学一致的行为， 即人云亦云。 ;游戏;;;;;时间管理不是什么?;时间管理是什么?;活动： 感受一分钟; 中学生的不良时间管理的表现 1、找东西。 2、时断时续。 3、偶发延误。 4、惋惜不已或白日作梦。 5、拖拖拉拉。 6、对问题缺乏理解就匆忙行动。 7、消极情绪。 8、分不清轻重缓急。 ; 二、中学生良好行为与时间管理的培养指导 ;（一）中学生良好行为的培养;我不是你的影子，但我与你亲密无间。 我不是机器，但我全心全意听命于你。 对成功的人来说，－－我是功臣； 对失败的人来说，－－我是罪人。 培训我，－－我会为你赢得整个人生； 放纵我，－－我会毁掉你的终身。 我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。; ;;;总是要等到睡觉前 才知道功课只做了一点点 总是要等到考试后 才知道该念的书都没有念 一寸光阴一寸金 老师说过寸金难买寸光阴 一天又一天一年又一年 迷迷糊糊的童年;周峰，13岁考取中国科技大学少年班， 20岁时以托福和GRE的优异成绩得到 了美国多所大学的全额奖学金而赴美 攻读博士。他认为自己成功的秘诀就 是从小养成了良好的学习习惯。周峰 认识汉字，记忆英语单词，都是每天 10个，即使走亲访友时也从不间断。 就这样，一年下来，便记住了3 000 多个汉字和3 000多个英语单词。这 是他量化的学习习惯。; 周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿 的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强， 从不需要别人提醒，更不需要别人强制。 他听英语广播学英语，一到点便准时打 开收音机。这是他定时的学习习惯。周 峰学习时总是全神贯注，思想从不开小 差，精神略有溜号便立即做出调整。这 是他专心致志的学习习惯。 ;良好的学习习惯; 行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。;2、让学生从理论上 体验良好行为的培养;活动：叉手;3、让学生在行动中养成良好的 学习行为习惯;我们周围的同学或我们身上有哪些 良好的学习习惯? 对我们有哪些有利的影响?;良好的学习习惯有什么表现？;（二）中学生良好的时间管理的指导策略; 有人粗略的统计过一个活到72岁的美国人的时间是怎么花的：;1、充分认识时间管理的重要性;要考虑远近分配 有优先顺序 不断地突破限制 ;分清学习的轻重缓急;;;合理地分配时间;三、逝者如斯——行为与时间管理的现代认识;（一）行为习惯的作用;1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?“出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”又问：”在幼儿园里学到了什么呢?“学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。“这位学者的回答，代表了到会科学家的普遍看法。 ;好习惯是开启成功的金钥匙;(二) 时间管理自我诊断;;;38～45分，有很强的时间管理能力。在时间管理上，你是一个成功者，不仅时间观念强，而且还能有目的有计划合理有效地安排生活时间，时间的利用率高，学习效果良好。 28～37分，较善于对时间进行自我管理，时间管理能力较强，有较强的时间观念，但是在时间安排和使用方法上还有待进一步提高。 18～27分，时间自我管理能力一般，在时间的安排和使用上缺乏明确的目的性，计划性也较差，时间观念较淡薄。 18分以下