走进青春冉.ppt

痘痘产生原因：进入青春期，由于皮脂腺分泌特别旺盛，所以皮肤显得比儿童时期油腻了许多。这些油脂如果在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成了青春痘。 在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。因此在变声期要注意保护嗓子，即注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。 身高 后天影响最大的是体育锻炼。尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。 精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。 体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。 * * 成长 (1)现在的姚明和以前的姚明有什么不一样? (2)这些变化意味着什么? 青春是一本空白书，等待少年去填写；　　青春是一首歌，等待青年去吟唱；　　青春是一盘磁带，等待老人去打开尘封的记忆。 一、青春悄悄来 （一）青春悄悄来(生理上) （1）什么是青春期？(P36) （2）青春期在发育过程中的地位： 关键期 （3）青春期生理方面有什么变化？ 生理变化 身体外型的变化 身体内部器官的完善 性机能的成熟 如：身高、体重迅速增长 如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年 我们应当如何看待青春期的生理现象呢？ [想一想] （1）长痘痘 （2）变声 （3）体味 避免情绪紧张，要认识到青春痘是可以自愈的一种暂时性生理现象。平时应当经常用温肥皂水洗脸，避免刺激性饮食及多脂多糖事物，不要用手去挤压。目前有明确疗效的药物有： （1）四环素：0.5～1.0克，口服，数日后减至0.25～0.5克/日，连服2个月为一个疗程。 （2）硫酸锌片：0.2克每天3次，连服2个月。 （3）维生素B6：30毫克，每日三次，口服，连服2个月。 变声的原因：在青春期，呼吸系统发生了非常大的变化，喉腔在迅速增大，声带也逐渐加长。女孩声带从幼童时的6-8毫米逐渐增长到15-18毫米。男孩增长得较多，可增长到20-24毫米。此外，声带在厚薄宽窄上也发生了明显变化，结果导致了男女儿童的声音出现改变。变声期多指男孩，女孩变化不显著。男孩从童声变成低沉浑厚的男声。有些男孩，变声非常强烈，以致声音一度出现破裂嘶哑，发出假声。一旦出现这种情况，不必过于焦虑，这只是暂时现象，当喉部发育完善后，一般就会恢复正常。 5.我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快，有的慢，有的先横向发展，有的先纵向发展；但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。 怎么我还没有长高啊？ 怎么我还不长胡子啊？ 请你帮帮忙： 1.歌曲中反映了小小少年 的哪些烦恼? 2.你也有同样的感受吗? 感到孤独，不愿与人交往 珍惜友谊，渴望交际 情绪波动较大，容易失去控制 情感丰富，热情高涨 未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任 渴望独立，有“成人”感 观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面 思维活跃，想象丰富 遇到挫折容易失去自信，悲观失望 朝气蓬勃，勇于探索 追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想 富有理想，追求真理 心理自画像： 1、青少年心理发展有以下特点： （1）智力逐步发展到高峰期 二、成长不烦恼(心理上) （3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定， 具有两极性 （4）性意识加速，性意识萌动 (2)自我意识迅速发展,”成人感强烈 我的发型这么 酷，丽丽会喜欢吗？ （1）智力逐步发展到高峰期 （2）自我意识迅速发展，“成人感强烈” （3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性 （4）性意识加速，性意识萌动 练习 一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气…… 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？ 情绪情感丰富强烈而不稳定。 性意识萌动 自我意识迅速发展，成人感强烈。 （自我意识） 容易产生逆反心理