中考倒计时10天怎样备考.docVIP

中考倒计时10天如何备考 距离2014年中考仅剩10天，在仅剩的这几天同学们应该如何备考呢？ 一、扎根基础，查漏补缺 　　通过了解自己的弱科及相应知识点对症下药，进行针对性复习，制定适合自己的复习流程，不可急功近利，也不可浮躁，要稳中求胜。 　　二、关注考纲动态 　　关注2014年“考纲”及“样卷”，做到心中有数，抓住重点复习。对照“考纲”和“样卷”进行标注，做一个大致的分析状况，把它们当做馒头一个个的消化掉。 　　三、技巧总结 　　中考练兵过程中一定积攒了很多应试技巧及要点，将它们总结出来并且熟记，方便考场可以灵活运用。 　　四、调整作息 　　临考前切忌熬夜，尽量在十一点之前保证入睡，培养规律的生物作息时间，保证好的睡眠质量。 　　五、模拟临考 　　在特定的时间练习特定的考试科目，尤其在6月13日—15日期间，有助于培养模拟临考状态。（中考三天是上午9：00-11:00分别考语文、数学和英语，下午3：00-5:00分别考文综、理综） 　　六、回归基础 　　考场上，任何试题都是课本中的基础知识变化而来。所以复习一定要回到书本中的基础知识。而且，中考的基本题型占据比例较高，所以一定不能落下课本。该背默的一定到位。 　　七、错题集的重要性 　　分析错题集中的题目，回忆初次错误的原因，进行二次作答。弥补不足之处。 　　八、巧做经典题型 　　临近中考，各种各样随意变化的题型何其多。试着多做一些经典的题型进行考前训练，扎实掌握基础知识点。 　　九、保证考前精力 　　中考备战时期，要特别注意自己的身体。每日保证摄入足够的营养，同时保证饮食的规律。只有保证充沛的精力，才能更加专注地投入到高考前的冲刺中。 【家长、孩子必读】 备考中考最后10天 1、考前十天：合理作息，调整心态。 　　●学会正确评价自己，正确对待家长和教师的期望和评价，避免盲目自信或自卑。坚信“我行!舍我其谁?”的心理暗示作用能让自己的水平正常发挥出来。 　　●重视考前10天的休息和睡眠。考前10天要适当放松：听音乐、看电视、听心理辅导或应考技巧讲座。晚上睡前不喝刺激性饮料??注意不要太早休息，但也不要太晚。 　　合理安排学习时间和内容： 　　●适当浏览书本，包括考纲和样卷，最好在10天的时间内，闭目思索一下各科的知识网络，把重点内容像看电影一样想象一下，把时间重点放在已经做过的模拟题和错题本上。 　　注意调节身体状况，防病治病： 　　●合理安排运动，避免参加大运动量的项目和进行长时间的运动。 　　●合理安排饮食品种，多补充一些易消化的富含蛋白质的食品，适当地吃一些蔬菜和水果，生食水果要注意卫生。注意预防感冒、中暑、腹泻、外伤等突发疾病。有病的哪怕是小病也不要讳疾忌医，要尽快治好，以免影响考试的精神状态。 　　2、考前一周：注意别走两个极端。 　　个别考生考前往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象，从应试角度来说，如果考生在考前一周完全停止学习活动，不利于考试时迅速建立应急机制。 据专家介绍，心理学中有一种现象叫“记忆的恢复”，也就是说，识记过的内容，如果马上回忆效果不是很好，回忆效果最佳的时间是在以后的2-3天。比如16号上午考语文，最好14号上午复习；这样既能达到回忆的最佳效果，而且能把学科兴奋点调整到和考试的时间一致。 3、考前三天：开始进入临战状态。 在考前三天里，考生的主要任务就是保持最佳应试状态。 首先学会洞察自己的心理状态，及时了解自己是否做好了足够的心理准备。这种调节需要一定的时间，如果等到进考场前再调整就晚了。因此要从前三天就开始调整；其次要做个小小的备考计划；再次是巩固基础知识。最后三天,既不能太紧张又不能太松懈。文科侧重回顾政治、历史基础知识，理科侧重记忆各种公式，熟练掌握所有公式。第四保护好身体。考生要尽可能在家复习、调整，最好不要外出。饮食要格外注意，千万不要因为身体不适而影响考试的顺利进行。 　　4、考前一天：放下书本，彻底减负。 　　前一天，再看书学习不但不会有新的收获，相反只能徒增疲劳，从而使已经掌握的知识大打折扣。因此，这一天要彻底放松，小心打点“行装”，备齐应用之物，以免第二天匆忙之中有所遗失，影响心情和发挥，换言之，就是把上阵前的最后一丝负担清除掉。当然，随手翻翻书也可以，千万不可患得患失。