做阳光智慧的教师.pptVIP

;;;阳光的生命个体;阳光的生命个体; 他（她）严正而又宽容，深邃而又单纯；执着而又潇洒，真诚而又练达；他 （她）勤勉而又从容，刚毅而又儒雅。他也许会有这样那样的不足或弱点，有这样那样的软肋和局限，但是他（她）能正视自我，不文过饰非。他（她）能够从善如流，并不断地开拓生活和自由，不断地追求人生更高的生命境界。;心理健康;良好的自我意识;; 和谐的人际关系; 完整统一的人格;心理健康;;;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;;;;;;;; ;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; 我坚持我的不完美，它是我生命的真实本质。 ----阿法郎士;;;表情：不只是情绪的副产品，有时表情也可以引发情绪体验。﹝Strack等，1988﹞ ;;;;新教师可能存在的心理困境;在倾听中教育;;在谈话中引导;在沟通中提升;;;;;;开窗??入大江来!;;;;信念，观念， B;困扰我们的不是事情本身，而是我们看待事情的态度； 只有我们自己的思维才能赋予事件“好”或者“坏”的定义； 负性的情绪后果并非源于所发生的事件,而是源于当事人对事件所持的想法和态度；;合理与不合理想法的概念;常见的观念—合理吗？;;不合理想法的特征一;过分概括化：是一种以偏概全的思维方式。如：面对失败时认为自己一无是处，永远是个“失败者” 。 ——“我一无是处” , “我没有一样可以” ;糟糕至极：认为一件自己不愿其发生的事情发生后，必定会非常可怕，非常糟糕，非常不幸，甚至是灾难性的。 —“完蛋了，我永远也没有机会了！” ;不合理想法是怎样形成和发展的？;1、必须要让大家都接受我。如果有一个人对我不满意，我会无法忍受，会感到非常焦虑和难过。 2、我过去的失败经历会继续控制我的感觉和行为。 3、我可以愉快地完成我的任务，而不用为考核过分担心。 4、尽管有些事情可以用“应该”和“不应该”来处理，但我不会运用这种二分的方法。 5、每天上班之前我都非常焦虑，因为在我接受自己之前，我需要别人的肯定。 6、就算是领导，也会在重大的会议之前有一定的紧张情绪。 7、我从自己周围的环境中感受到强大的压力，我感觉自己无法从这种焦虑的状态中解脱出来。 ;;;;;直面问题：健康与不健康的压力;直接面对：有序安排自己的生活;直接面对：偶尔也要学会认错;;社会支持与死亡率;;;;;從前有一棵樹……;她好爱一个小男孩。 每天， 男孩都会跑来， 收集她的叶子。 ; 把叶子编成皇冠， 扮起森林里的国王。;男孩会爬上树干，;抓著树枝荡秋千，;吃吃苹果。;他们会一起玩捉迷藏。;玩累了， 男孩就在她的树荫下睡觉。;男孩好爱这棵树…… 好爱喔！ 树好快乐。;日子一天天过去，;男孩长大了。;树常常好孤独。;树说：「来啊，孩子，来， 爬上我的树干，抓著我的 树枝荡秋千，吃吃苹果， 在我的树荫下玩耍， 快快乐乐的！」;「我不是小孩子了，我不要 爬树和玩耍。」男孩说。;「真抱歉。」树说「我没有钱。 我只有树叶和苹果。孩子， 拿我的苹果到城里去卖。这样， 你就会有钱，你就会快乐了。」 於是男孩爬到树上， 摘下她的苹果， 把苹果通通带走了。;男孩好久都没有再來…… 树好伤心。;有一天， 男孩回来了， 树高兴得发抖， 她说：「来啊！孩子， 爬上我的树干， 抓著我的树枝荡秋千， 快快乐乐的。」;「我太忙，没时间爬树。」男孩说。 「我想要一间房子保暖。」他说 ， 「我想要妻子和小孩， 所以我需要一间房子， 你可以给我一间房子吗？ ;「我没有房子。」树说。 「森林就是我的房子，不过 ， 你可以砍下我的树枝， 去盖房子， 这样你就会快乐了。」;於是男孩砍下了 她的树枝， 把树枝带走， 去盖房子。;樹好快樂。; 可是男孩好久都没有再来， 所以当男孩再回来的时候， 树太快乐了， 快乐得几乎说不出话来。 「来啊！孩子」 她轻轻地说， 「过来，来玩呀！」;「我又老又伤心，玩不动了」男孩说， 「我想要一条船，可以带我远离这里。 你可以给我一条船吗？」;「砍下我的树干去造条船吧！」 树说。 「这样你就可以远航…… 你就会快乐。」;於是男孩砍下了她的树干， 造了条船，坐船走了。;樹好快樂…… 但不是真的。;过了好久好久，那男孩又再回来了。 「我很抱歉，孩子。」 树说：「我已经没有东西 可以给你了，我的苹果没了。」 「我的牙齿咬不动苹果了。」 「我的树枝没了， 你不能在上面荡秋千了