防纹美容脸部按摩法.docVIP

我的脸部按摩法有点接近美容沙龙的作脸手法，搭配抗老或紧致美容液或专用按摩霜，以两手的食指和中指指腹，从下巴开始往耳际做螺旋状的按摩，然后是鼻翼两侧往眼尾，最后才是额头中心往眼尾，每个部分大概做四—六次。只要三分钟时间，就可以改善肌肉下垂，促进新陈代谢，同时美肌、紧实脸部线条。 眼睛 眼部周围是整张脸最脆弱的部位，所以要使用无名指加中指外侧轻按，力道较小。把眼霜点在指头上，然后从眼尾开始以画圈方式轻按，约五—七次，直到眼霜都吸收了即可。在眼骨的四周，有明目的穴道，按了会很舒服，有促进血液循环的作用。 脸颊 想拥有水嫩清透的双颊，就得用两手拿着沾化妆水的化妆棉，由下往上轻轻拍打，既可以替表皮做运动，进而还能抗拒地心引力。完成后，就是我的敷脸时间！ 一个不注意,就会有动作纹跑出来，加上颈部常露在衣服的保护之外，所以这一关不可小觑！由于颈部有许多淋巴，固定做颈部按摩，对脸部、头部循环都有帮助。我通常是搭配按摩油或者颈部专用颈霜，从两侧以螺旋式向下按摩，正面和背面则以手掌的虎口轻轻向下推，各进行一分钟，完成！这套颈部按摩法，是我的婆婆教给我的私房密招，因为她是具有三十年以上经验、领有专业执照的推拿师，并且开设过国术馆，对按摩有精深的研究，因此，照她的方法做准没错！ 在外面忙了一天，肩膀是最容易酸痛僵硬的地方，首先将头侧往一边使肌肉拉紧，然后四指并拢开始按压肩头，直到感觉肩膀肌肉放松为止。