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“自己-去旅行吧”活动实施方案
具体活动方案;说明:参与者每完整通过(“闯过”)前三顶帐篷(环节+游戏),即可领取幸运纸片一张,该纸页正面写上鼓励的话及朋辈的署名,背面标有一个0~9的数字。三张纸页汇集齐全了之后得到一个三位数字,与十个中奖号码中的任意一个吻合便可挑选奖品。(我们有十个宣传点,先准备125个人的分量,编号001、002...当天视人流再决定是否增加)
礼品是噱头,真正重要的,是让“他们有东西留下,有东西带走”。所有的资料将被保存,交于参与者留作回忆。活动中设计的游戏工作人员也要作为参与的一方,这样也不会感到很无聊。;
第一顶帐篷:
所需:①电脑一台(这个可以 省,但若存在,会更具有吸引力);
②“存在录”(类似于大家以前填写的同学录)若干;第二顶帐篷:“自己——路上”;1,情绪。
步骤:一、置若干纸片,纸片上写上场景设置,让参与者写上他们在此环节的情绪体验,及相应的颜色描述,颜色描述他们随意。具体场景如下:
1、妈妈苦口婆心,可我就是不想听,我知道她讲的都是对的,但还是忍不住顶撞了。
情绪:
颜色:
2、因为自己心情不好而和身边人吵架。
情绪:
颜色:
3、
4、
5、;二、准备各类颜色的卡片,各种颜色卡片上写上颜色代表正负面情绪,并给参与者颜色代表情绪具体如下:
黄色:
负面:天真、不自信、好辩、凡事往坏处想、关注缺点
正面:天资聪明、反应敏捷、喜欢分析、有弹性
黑色
负面:压抑、沉默、冷漠、占有欲极强、恐惧、阴郁、邪恶、拒绝
正面:自律、严厉、隐藏、象征最高深莫测的哲 理与思想
红色
负面:自私、任性、野心、暴躁等
正面:热情、勇气、勇敢、坚持、生命力
蓝色
负面:忧郁、过于认真、严厉、操控
正面:低调的智慧、内敛、冷静、深思熟虑
…………………………
;三、给参与者讲授正视自己负面情绪的知识,负面情绪的必然性、客观性,正视、接纳自己的负面情绪。
四、给参与者讲授负面情绪的好处。
我竟然出现了早泄的症状,妻子问我是不是在外边有别的女人啦。我当时坚决否认,但是妻子没有说什么,可是我从妻子的眼中看??的质疑。面对这种情况我不知道该如何办才好,只有一边注意着妻子一边寻找治疗早泄的方法。我四处寻找治疗早泄的方法,一次在网上搜到一些关于马老中医秘制药方治疗早泄的报道,让我看到了希望,赶紧加了马老师的徽-亻言msdf003,咨询并订购了一盒,结果还真有效,为了达到更好的效果,我强忍了三天,第四天时候,我要求妻子做的时候,她很惊讶,还是答应了我,事实证明效果真的不错,当时就延长了15分钟。了这次的经历,让我看到了治愈的希望,我也感到妻子的心在慢慢是收回来。后来我听马老师说,我这种情况如果坚持使用三个月,早泄就会治愈。听到这我赶紧订购了两个疗程的,我想不仅要治好,还要巩固一下疗效。就这样,我这个面临破碎的家庭被马老师给来了回来,感谢马老师最后希望跟我一样患有早泄的患者放弃男人可笑的自尊吧,赶紧治疗,不仅是为了自己的福,也是为了妻子的幸福,更是为了家庭的幸福。
; ;第三顶帐篷“自己——途中”;自我不足反思表问题; 2,“眺望台”。纸条贴(准备好大纸板)或挂。参与者在小纸条上写上3到5个自己的期望,写两份,一份留下——贴在大纸板上或挂着,一份让参与者带走——粘贴在存在录上。;②游戏“盲人摸象”
目的:
1、引导参与者信任。
2、明白成长的道路上需要他人的指引。
字内容:在纸片上写上“心理旅行,朋辈辅导”八个字,剪成八个纸片。
时间:4-5分钟
材料:眼罩、纸片
流程:1、参与者先目测纸片所在的位置,再蒙上眼睛去摸字,最后摘掉眼罩看自己摸准没
2、另外一个人扶着参与者过去,并有语言指引参与者去摸到字。
; “自己——目的地”; 第二步——“永无止境”
1,你最在乎什么?物品:小纸条。
“你现在即将远航,你愿意携带哪五样东西同行?请写下。”
“你不断的航行,水越来越浅,船吃水很深,你必须丢掉5样东西中的一个,请划去。”
“前行越来越险,你必须再丢掉一个,请选择。”
“。。”直到最后只剩一到三个。
“什么对你而言是最重要的?现在,我想你已经有所思考了。请记住并保存好纸条。”
这一环节是为下一次前行做准备。
2,将参与者持有所有的资料[存在录(上有情绪或记忆标签、自我期望),“攀山越岭”自我不足清单,笑脸图形的卡片或别针,风景明信片,“最在乎”的小纸条]装入信封中,交予参与者留作保存。; 收尾环节:“漂流瓶”与“留声墙”; 2,“留声墙”(纸板)。参与者写下自己想记录、表达的一些话。感受、心愿,对自己说的,对朋辈说的,等等都可以。我们将其粘贴在纸板上。;最后,参与者留下的是他们的期望,想说的话,带走的是旅行的收获及朋辈的鼓励; 说明:看上去整个活动中可能需要写的部
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