更年期是女人的另一道风景.docVIP

PAGE  PAGE 5 更年期是女人的另一道风景 　　国内首部反映更年期女性生存状态的纪录片《女人五十》，近日在中央电视台纪录片频道播出。片中女主人公杨欢的更年期经历，赢得了观众们的一致赞许。 　　遭遇更年期 　　1962年12月出生的杨欢，在大连友谊医院当过多年护士。之后的这些年，杨欢始终没有放松过学习，一路拼搏拿到了辽宁大学新闻专业本科学历、中国人民大学工商管理研究生课程班学历，并考取了国家高级心理咨询师、高级健康管理师，成为大连市心理咨询师协会会员。之后，医院领导充分发挥杨欢的文字特长，将她调至医院宣传科工作，兼任院报《友谊之声》编辑。业余时间，杨欢还是《大连广播电视报》“堂外医”的专栏作者。 　　然而2009年7月，一直忙碌、充实的杨欢，一下子没有了具体的岗位，成了一个标准“闲人”，这让她一下子难以??应。 　　晚上下班回家，杨欢整个人像蔫了一样，半句话都不想多说。丈夫老董问她：“今晚咱做点啥吃的？”杨欢回了一句“随你便”，然后就关上房门一个人发起了呆。老董纳闷了：一向快乐的妻子，怎么突然像变了一个人似的？老董很快还发现，之后的日子，妻子杨欢又有很多地方出现了异常：经常整夜整夜地失眠、情绪敏感易怒、有时候好好地说着话她也会突然暴躁起来…… 　　此时的杨欢，也清楚地意识到自己的情绪变化，她在内心甚至无数次提醒自己“不要冲动”，但好像总是收效甚微。一天晚上，杨欢强迫自己坐到沙发上看起了连续剧，希望能通过这样的方式磨一磨自己的性子，但剧中人物一句看似普通的台词，却让她突然泪流满面，连坐在一旁的老董也感觉到了问题的严重性，小心翼翼地问道：“你最近情绪很不稳定，是不是到了特定时期？要不要去看看医生？” 　　医生的诊断击碎了杨欢心底的最后一点幻想：“你确实已经进入更年期了，接下来也许这些症状会越来越明显，你自己要注意调整。” 　　上班无所事事、连续整夜失眠、动辄心慌潮热……杨欢觉得自己的生活整个乱套了，但理智告诉她迫切需要一个情绪的宣泄地，否则会憋出更多的病来。一向喜爱文字的杨欢，想到了在网上写博客。她给自己的博客取名为“乐更更”。 　　出书写博客 　　2009年8月6日晚上，杨欢写下了“乐更更”的第一篇博客，标题为《更年期，给她一个出口》。在这篇博客中，杨欢真实地记录了自己的近况：月经紊乱3个月，心中满是不安，但又无法向外人启齿。 　　在另一篇标题为《愤怒来得没有准备》的博客中，杨欢写道：“我向来不是急脾气，也自认为是个讲理的人，但最近我发现自己变得有点不像话了。比如那天去一家餐厅吃饭，仅仅是服务员回答得慢了一点，我就当众发火了，事后想想真的是好失态、好没有风度。但是，当时自己真的控制不住……”与此同时，失眠、潮热、焦躁等一系列更年期的生理现象，像潮水般扑向杨欢，严重时她甚至一个晚上要反复地起来、睡下十多次，盖上被子嫌热、不盖被子又冷，于是一会儿盖、一会儿掀，经常折腾到天大亮。 　　为了缓解自己的焦躁情绪，杨欢专门请了老师学习古筝，反复练习弹奏那首著名的《渔舟唱晚》。她还去艺校学画画，回家后拿着颜料东一下、西一下地涂来涂去，自己都不知道画的是啥。为了尽可能地让自己忙碌起来，杨欢又给自己定了一个作息时间表，每天下班以后去运动健身，双休日或去陪伴父母，或与同学旧友聚会、学画画练习弹琴，总之不能让自己闲着。 　　杨欢一边继续给《大连广播电视报》“堂外医”专栏写稿，一边阅读了大量的医学书籍，了解并分析更年期的各种症状及对策，结合自己正好处于更年期的一些亲身体验了的生理现象，在博客中翔实地记录一个女人更年期的真实状况，同时介绍相关的医学知识及舒缓对策。在一篇标题为《力不从心的“更女”》的博客中，杨欢承认自己到了更年期以后，精力明显不如从前，“经常会忘事儿，上班前家人跟我说了两三遍的事情，到单位以后我还是忘记了;情绪变化也非常明显，人会突然变得异常敏感，经常会为别人的一句话突然掉眼泪，事后自己也觉得有些莫名其妙。”而在另一篇标题为《把更年期当“病”看》的博客中，杨欢倡导正处于更年期的女性朋友，应当科学地对待更年期出现的身体问题，及时就医寻求正确的解决办法。 　　让杨欢没有想到的是，原本只是为了记录自己更年期心情而写下的这些博客，竟然很快吸引了大量的读者，半年不到粉丝竟然超过了6万。更让杨欢没有想到的是，原本以为只有女性、特别是更年期女性才关心这个话题，却没想她的粉丝里竟有一半是男性。 　　走出阴与霾 　　此后杨欢又连续写下了《让自己漂亮起来》《感谢更年期提高了我的逆商》《让男人学会收拾家》等文章，与同处更年期的女性交流自己的人生感悟以及生活智慧。 　　2010年4月，沈阳出版社将杨欢的博客结集出版，书名为《我的更年期博客》。该书上架后很快销售一空。2011年11月，杨欢又应大连出版社之约，