杭州市西湖区社区健美操开展现状与对策分析.docVIP

PAGE  PAGE 4 杭州市西湖区社区健美操开展现状与对策分析 　　摘要：运用文献资料、问卷、访谈等方法对杭州市西湖区健美操开展现状进行研究，结果表明，健美操参与人员性别差异明显，仅凭个人爱好参与其中，缺乏专业的健美操指导员，应通过进一步完善杭州市西湖区健美操活动管理体系、加快相关体育设施建设及培养专业健美操指导员等措施来促进社区健美操的推广及发展。 　　关键词：健美操；自我管理；杭州市西湖区 　　随着经济发展和现代化程度的加深，人们的生活方式与习惯产生了新的变化。众多人走出房间走向运动场，开始了健身生活新方式。健美操运动以其独特的项目特点更是受人们所喜爱。 　　一、杭州市西湖区社区健美操开展的基本情况 　　（一）性别分析 　　从男女性别上看，杭州市西湖区社区健美操练习者女性远远多于男性。访谈得出，现在多数健美操都是在欢快节奏的音乐下进行，动作简单易学，能够让练习者通过身体的律动锻炼身体形态、有氧减肥或提升气质，这在很大程度上满足了女性的需求，因此备受女性喜爱。同时，健美操需要参与者有较高的协调性，而男性在协调性和动作掌握方面均不如女性，他们在健美操练习中难以感受到成就感，久之便失去了学习的兴趣。 　　（二）年龄分布 　　35岁以下的青年群体和55岁以上的老年群体仅占少数，前者主要是因为现代的适合节奏较快，生活压力较大缺乏必要的休息和娱乐的时间，较少参与到健身活动中；后者十分希望参与到健美活动中，但是却因为健美操的节奏太快而放弃。46～55岁的中年群体占据了参与人群的整个半壁江山，这部分人子女已成年，没有较多的看管子女的任务，自由支配的时间较多，同时，该年龄段的人对自身健康更加注重，因此他们在上班以外的更多的时间均是参与到健身活动中。 　　（三）管理方式 　　目前，杭州西湖区社区的体育健身多数由居委会进行管理，体协帮助管理。现有的杭州西湖区社区健美操活动主要是练习者的自我管理、自愿练习，轮流承担管理的义务和必须的管理费用。据调查，自我管理为主的比例占到了三???之二，而成立健美操协会进行管理的社区可谓凤毛麟角。访谈了解到，多数居委会负责人认为应该成立健美操协会由其来负责管理，这一管理方式是社区健美操开展以及社区锻炼的最好方式。 　　（四）指导人员状况 　　现在的健美操活动地点与活动内容多数是由爱好者自身决定的。多数人在制定相关内容前并没有相关的学习经验以及培训，动作的要点也多集中在简单的小幅度动作上。他们多数是自己通过光盘等学习后教给大家，缺乏系统和专业项目培训。作为一项专门的健身活动，健美操的健身程度很多时候是受到专业知识的限制。缺少专业健美操指导员的现状很大程度上影响了这一活动的开展质量。 　　二、进一步提高杭州市西湖区教职工健美操活动质量的对策 　　（一）完善管理体系 　　努力建立社区体育协会，明确工作职责，做好活动开展监督工作，及时解决存在问题。上级管理层制订总体活动计划，社区体育协会根据社区健美操开展情况细化活动安排，做到健美操活动的有序开展。 　　（二）培养专业健美操指导员 　　通过“走出去请进来”相结合的办法加强健美操指导员的培养与培训。走出去，定期安排健美操指导员进行专业技术培训，了解健美操的发展变化，与时俱进；请进来，充分利用现有资源邀请专家或学生进行现场指导，如把杭州师范大学体育系的健美操队请到社区中，进行表演与教学。既给学生提供了社会实践机会，又给社区健美操带来新鲜内容，有效宣传健美操，促进健美操活动的良性开展。 　　（三）加快相关体育设施建设 　　健美操活动场地，要求平坦开阔，能够容纳跳健美操的群众和还看的群众，室外与室内都可，室外更具有感染力和号召力，室内场地能够保障活动不受天气的干扰而推迟或取消。杭州市具有室内活动场地的社区屈指可数。社区的经济收入微薄，根本没有财力去建设比较专业的场馆，因此需要政府政策合理引导，要给居民们留一处空地用于健身活动。 　　三、结语 　　目前杭州西湖区社区健美操练习人群呈现出男少女多的不均衡，以女性中年群体为主。她们出于对健美操的喜爱和身体健康需要以及经济方面的综合考量参与其中，但活动中少有专业指导员进行指导，仍以自我管理为主。要通过完善管理体系、培养专业健美操指导员和加快相关体育设施建设等一系列措施，努力提高社区健美操活动的更好开展。