积极心理学 笔记积极心学 笔记.docVIP

第一课 HYPERLINK /movie/2006/1/1/9/M6HV755O6_M6HV8DF19.html 什么是积极心理学?笔记：（简介） 1、解读比信息更重要——ABC理论 2、成功的特质：（1）自信——自我实现的预言（2）好奇心——提问 3、最好的学习是教 4、学期结束时，不要问知道了什么，而是改变了什么。（行动和改变更重要） 5、做减法比做加法让心灵成长更快 ? 第二课 HYPERLINK /movie/2006/1/D/7/M6HV755O6_M6HV8B8D7.html 为什么要学习积极心理学?笔记：（关注点） 1、问题缔造现实——你的关注点，影响你的认知（现场实验） 2、成功孩子的特质：适应力、有榜样、自信、乐观 Marva Collins(推荐书：Marva Collins?way) （她的视频：对孩子的惩罚，写100遍我很棒，要用不同的词汇。目的：大量的自信练习） 3、自己要承担责任 4、心理学的研究偏颇：21：1（消极方面的研究，如焦虑抑郁神经病）：（积极方面的研究）——积极心理学的必要性 ? 第三课 HYPERLINK /movie/2006/1/6/P/M6HV755O6_M6HV8FJ6P.html 幸福是一种随机现象吗?笔记 1、建立健康模型——两种模型：疾病模型、健康模型——增强心理免疫能力 2、在哈佛的现实意义：帮助学生找到意