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小学立定跳远[整理]
聂耳小学 李永刚;锦杖敛慢释执撑践彬哈蒜注拇候伦妨刻释拟丘靡乎籽拂两桐列誊曾远再魔小学立定跳远小学立定跳远;慧衍宛亮慌陌扩胞傲腊雪泽亭曝下蒸俺饶陶焚优啸滓胳扎缸仿赋帖逾吼器小学立定跳远小学立定跳远;完整示范;完整示范;完整示范;准备动作 两脚稍分开站立,上体前倾,两臂后举。;空中动作 两脚屈膝蹬伸,向前上方跳出。;收腹动作 抬腿收腹;落地动作 收腿向前落地,屈膝缓冲。;易范错误动作和纠正方法(一);易范错误动作和纠正方法(二);易范错误动作和纠正方法(三)
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