快速阅读方法,快速记忆方法讲座[的教程],怎样提高记忆力09.pptVIP

第九课：;继续昨天的训练第七章 圆周率记忆法的训练第一节 圆周率的第一个百位数值。;在每天训练前，您若做好一定要记忆住所学习的内容的心理准备，和不作好心理准备的情况，两者的效果会大大的不一样，不信您试试。;现在作好心理准备并集中注意力，开始：;项目1：丹田呼吸法：;现在开始：每次一分钟，连续作四分钟。; ; ; ; ;项目2，固定点凝视训练项目： （图见下面）  2分钟  睁大眼睛，闭上嘴。暗示自己：固定点扩大了，且清晰入目。尽量不眨眼睛。练到眼睛能一眨不眨地凝视这个点的变化。在前30秒钟和后30秒钟时，要求能将凝点放大或缩小，随着意念运用自如为止。;现在训练项目2：作一次2分钟;;从小到大的练习;从大到小的练习;;第七章 圆周率记忆法的训练;第一节 圆周率的第一个百位数值。;;现在开始用写记法记忆。;开始：;3.14159 26535 89793 23846 26433 83279 50288 41971 69399 375l0 58209 74944 59230 78164 06286 20899 86280 34825 34211 70679 山巅一寺一壶酒，二楼（有个）吴三虎，（他和）八舅吃酒山（看到）耳扇爬四楼； 二楼（上）是珊