秋季话“衣养衣疗”.docVIP

PAGE  PAGE 4 秋季话“衣养衣疗” 　　中医开的是“时”方，时变则变，“衣养”“衣疗”亦当与时俱进。 　　是否人人适合“秋冻” 　　俗话说“二八月乱穿衣”，这是在阳历三月和九月常出现的一种乱象。尤其是金秋时节，此时在人群中打眼一望，会发现有穿长衣长裤的，还有露胳膊露腿的，衣裤长短厚薄不一。有些人跟着身体感觉走，有些重视养生的人则主张“春捂秋冻”，即春天不要急着脱掉厚衣裤，“不吃端午粽，不把寒衣送”；到了秋天不要急着穿上厚衣裤，要适当地“冻一冻”。可自古有谚“白露身不露，寒露脚不露”，也就是立秋节气后，经过了处暑、白露节气，暑气渐消，一场秋雨一场寒，此时要穿上长衣长裤，袜子单鞋，以遮蔽天地间日渐一日的寒凉。那么，秋天的“衣养”“衣疗”，到底是“捂”好还是“冻”好呢？ 　　现代养生观点认为：秋冻，是为了让人体慢慢适应逐步下跌的气温，能在无形中提高人的体质。还有一些中医师认为：秋养阴，如穿衣太多则不利于阳气收藏，“秋冻”则有利于秋收冬藏。但随着大家对养生日渐深入的研究体证，又有专家提出“春捂秋冻”需因人而异，如婴幼儿、年老体弱者和病人不适合“秋冻”。那么，除此之外的健康人群和大部分的亚健康人群，适合“秋冻”吗？ 　　从经典里一探究竟 　　因为我们在认知上有不同的维度，导致同样一个命题，出现不同的解释和结论。如果我们还没有足够的智慧去分辨时，只能跟着自