陈萍怡：积极心理学在职场和家庭中的运用（定）1129.docxVIP

中国上海中山南路1088号南浦大厦14楼 14F, No.1088 South Zhong Shan Road Shanghai, P.R. China 200011 电话/Tel:021真/Fax:021eap@ 积极心理学在职场和家庭中的运用 【课程目标】 能够初步了解积极心理学理论概况，使学员明白积极的心态是如何形成的，掌握提升幸福感的方法，培养主观幸福感，拥有改变现状追求卓越的心理资本，用正向的积极的心态来对人生的幸福； 使学员拥有积极的心理品质和生活态度，帮助学员发现自我和完善自我，接近幸福、获得幸福，增强幸福指数； 指导学员运用积极心理学原理及方法，拥有快乐心态，从而达到快乐职场、美满婚姻、幸福家庭、美满人生； 【授课形式】理论讲授、游戏分享，视频赏析，案例分析，故事讲述、角色扮演、催眠放松、心理测试、现场答疑等。 【授课时间】2小时/单元。 【场地及设施要求】 室内要能隔音，音响不影响室外； 投影仪一台，音响设备齐全，音质好，连接电脑的音频线，无线唛1--2只； 白板1块，白板笔若干； 【课程大纲】 时间主题内容20min第一单元 总论：积极心理学概述 热身游戏： 1、职业倦怠与压力实验、家庭幸福危机的状况 2、幸福感缺失的根源 3、积极心理学的心理学渊源 30min第二单元 幸福的涵义：幸福的主观体验 1、运用量表测量幸福指数 2、不同人对幸福的解读 3、幸福与快感的区别 幸福的杀手： 1、欲望与现实冲突 2、.压力=不定时炸弹 3、情绪化=幸福杀手 4、完美主义=幸福的陷阱 幸福的主观体验 4、满足感和感恩60min第三单元 职场与婚姻的综合平衡1、职场的幸福：让员工快乐工作 2、婚姻家庭中的幸福 学习爱的语言，提高婚姻满意度 把婚姻当生意来经营，把配偶当客户来对待 转变教子观念，帮员工做智慧父母 用鼓励调动孩子、用平等对待孩子 3、人生随处不在的幸福50min第四单元 疑问解答总结和答疑 讲师介绍： 陈萍怡 专职EAP资深讲师 中国心理卫生学会会员 国家首批职业心理咨询师 国家首批注册催眠师 “国家职业心理咨询师”资格考试面试考评员 “国家注册催眠师”资格考试面试考评员 《东方讲坛》特聘讲师 曾为中国五矿集团、友邦、中国人寿、日本联合、上汽公司、上海海关、上海电信、上海电力局、申通地铁、东方航空、宝钢集团及深圳、珠海、海南、青岛、厦门、江阴、昆山、无锡、苏州、张家港、太仓、南京等多家企事业单位做内训讲师及公开课讲师。 擅长领域：压力管理、情绪激励、快乐工作、婚姻情感、亲子教育、两性关系、幸福心理学、礼仪及人际沟通、儿童专注力训练及考试辅导、团体心理培训等。