健美操_371812.docVIP

七年级体育与保健 水平：四 学校：浙江省缙云县 教师：卢晓晓 教学内容： 健美操、垫上形体教学对象： 初一女生 人数：36重点：动作的弹性和力度 难点：动作的节奏感，全身的协调性，表现力及乐感的培养教学目标： 认知目标：的学生初步了解健美操和垫上形体。 技能目标：85%—90%的学生初步掌握健美操小套路及垫上形体的技术动作 促进学生协调性、柔韧、力量等身体素质。 情感目标：激发学生的创新欲望，培养创新能力，及团结合作的集体主义精神，让学生感受美、创造美，愉悦身心。课 的 顺 序课 的 内 容教 师 活 动学 生 活 动组 织 队 形一课堂常规 导入主题 明确课的内容、目的 向学生问好 导入激情，运用情景教学法激发学生对本课的兴趣 3、安排见习生体育委员整队并向老师报告人数 向老师问好 见习生随堂听课 要求： 集合动作静、齐、快 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ ◆二 垫上形体 垫上直角坐 HYPERLINK 1.doc（如图1） 2、垫上屈伸脚HYPERLINK 2.doc（图2） 3、垫上分腿侧压腿 HYPERLINK 3.doc（如图3） 上仰卧屈伸举腿 HYPERLINK 4.doc（如图4）语言导入，播放柔和、优美的轻音乐 教师讲解示范动作 组织学生练习，每人一块小垫子学生伴随优美的轻音乐，模仿教师的动作，边享受音乐边练习 要求： 注意身体姿态的保持散 点 × × × × × × × × × × × × ◆ 三 三健美操（协调组合操） 共四个八拍 第一八拍HYPERLINK 5.JPG（如图5） 1—4下肢原地踏步；下肢配合下肢前后摆动 5—6下肢左脚侧出一步，压脚跟两次；上肢体前交叉两次 7— 下肢左脚向侧迈一步；上肢左臂侧上举，右臂侧下举 8— 还原成预备姿势 第二八拍HYPERLINK 6.JPG（如图6） 1—4原地踏步 5—6下肢左腿向侧迈步成半蹲，同时头向左侧，再还原成预备姿势；上肢双手一直叉腰。 7—8同5—6动作相同，方向相反，第八拍双手还原与体侧 第三八拍HYPERLINK 7.JPG（如图7） 1—4原地踏步 5— 下肢侧迈成半蹲；上肢左臂经前下绕至侧举屈肘 6— 下肢左腿还原；上肢经上至体前下举 7— 下肢同5；上肢成侧举。 8— 还原成预备姿势 第四八拍HYPERLINK 8.JPG（如图8） 1—4向前踏步，4时左腿向后撩小腿 5—8下肢原地开合跳；上肢双手叉腰，8时双手还原成预备姿势  情景导入，在音乐的伴奏下，让学生模仿教师的动作，进行练习 对于较复杂的动作教师采用分解示范教学法，并用语言表扬和鼓励做的好的学生 组织学生分组进行练习，让做的好的同学出来表演 音乐的选择 A、刚开始选用节奏为18拍/10秒的音乐，使学生在节奏较慢的音乐中进行练习，从而降低练习的难度，增强其信心。 B、选用节奏为22拍/10秒的音乐，适当增加练习的难度。  学生认真观察教师的示范动作 学生模仿教师动作进行练习 学生自主的配合音乐进行练习 要求： 收腹、挺胸、立腰，将最美的一面展现给大家。散 点 × × × × × × × × × × × × × × ◆ 2、分组自主练习 ×× ×× ×× ×× ◆ ×× ×× ×× ×× ×× ××四“少胳膊少腿”游戏 三人为一小组 游戏规则 教师说一个动作并提出要求，学生通过思考作出相应的动作。如：三人为一组，只能三只脚和两只手着地，学生通过相互合作，在垫上作出相应的动作 教师讲解游戏规则 组织学生进行游戏 对学生的动作进行评比，表扬动作创新意识强的组 按老师的要求进行游戏，要求三人密切合作，积极开动脑筋，创造出与别人不一样的动作×× ×× × × ×× × ×× ×× × × ◆五（一）放松 在音乐的伴奏下，学生跟随着老师一起做撑拉放松 （二）小结 伴随柔和的轻音乐，教师示范动作进行领做。 教师对本堂课的整体情况进行小结。 学生伴随音乐模仿教师动作进行撑拉放松散点 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ◆ HYPERLINK  121学校体育网 中国最大体育教学专业网站。