教师职业生涯发展中的营养保健2.ppt

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教师职业生涯发展中的营养保健2

教师职业生涯 发展中的营养保健;兰州慧邦心理援助中心;李建玲简介;;健康的标准;什么是健康?;世界卫生组织据此制定了健康的10条标准:;;课程纲要;什么是亚健康;测测你的健康状态;健康状态评估;;大气污染;水源污染;化工污染;生活方式改变;生活工作压力;医源性感染;;垃圾食品;人类生存新挑战;如何应对健康问题;观念一:;人由食物制造;影响人类健康的体质 ;酸性体质;哪些人易形成酸性体质;医学证明;酸性食物;;酸性食物;缺氧体质;您的身体缺「氧」吗?;氧气是生命的能量之源;;低钾高钠体质;生活误区;不良习惯的威力;日常生活习惯决定健康水平;早餐不健康的六种类型;不健康的生活方式;生活中的不良习惯;烧烤食品对人体的危害;;观念二:;;;如何避免和改善酸性体质;碱性食物; ;减少在外就餐的机会;如何避免和改善缺氧性体质;“有氧食品”;有氧运动;如何避免和改善低钾高钠体质;钾最好的食物来源;培养良好的生活习惯;一切以健康为前提!;;早餐对人体健康的作用;生活中的误区;早餐的最佳搭配;红曲素的功效;花生米的功效;自己是最好的医生,食物是最好的药物; ;;;教师亚健康的隐患;教师常见的职业病;;感冒和流感;感冒的食疗法;感冒的自我防护;膳食保健预防感冒;慢性疲劳;慢性疲劳的营养保健;讲——慢性咽炎声音沙哑 ;慢性咽炎小验方;慢性咽炎饮食调理;;;治疗慢性咽炎的方法—自我推拿;吸——慢性咳嗽支气管炎;膳食保健;睡眠问题;膳食营养与保健;治疗失眠偏方: ;站——静脉曲张腿脚肿胀;抗腿脚部浮肿的食物;;保健运动;脚是第二心脏;用热水泡脚,是延年益寿的保健良方 ;便秘;食物轻松改善便秘;治疗便秘的食用偏方;玉米特点知多少;慢性鼻炎;慢性鼻炎的饮食;;写——长期伏案肩颈疼痛 ;;颈椎病的食疗;颈椎保健操;吃——胃肠道功能紊乱;三分治七分养;慢性胃病的食疗;;堵——心理障碍悄然降临 ;;提高抗压能力的食物;;;;提高抗压能力的食物;10种食物最护心;益脑食品;大脑保健必备营养素;;活力生活行动计划;;;做有健商的人;健康的生活方式;顺四时;;起居生活随四季而变化;一天中的“四季”;12时辰的养生法则;节饮食;膳食宝塔;膳食指南——一日三???怎么吃;饮食一二三四五;红黄绿白黑;调情志;;心理平衡 ;慎医药;保健食物 ;老师,您辛苦了。;

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