短距离快速跑教学设计1.doc

短距离快速跑教学设计 教材内容 1、?短距离快速跑 2、选距接力赛课型：新授课时：第一课时目标要求 运动参与目标：使百分之90%的学生了解短距离快速跑的动作技术要领，明确快速跑的重要性。 运动技能目标：通过各种形式的练习，使90%以上的学生能初步掌握快速跑的技术动作，发展学生反应速度，运动速度，发展快速跑的能力，发展腿部肌肉后蹬力量在练习与比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。 身心健康目标：在自主、合作、探究的学习中，让学生体验成功的乐趣，培养学生敢于挑战、自信、顽强的优良品质和团结合作意识。 社会适应目标：培养学生团结协作，勇于拼搏的优良品质任务分析 1、学生起点能力：初步掌握快速跑的技术动作，发展学生反应速度，运动速度，发展快速跑的能力。 2、小游戏：在自主、合作、探究的学习中，让学生体验成功的乐趣，培养学生敢于挑战、自信、顽强的优良品质和团结合作意识。内容分析 1、重点：重点：后蹬充分、上体前倾、快速积极摆臂 2、难点：步频快、重心移动平衡两臂摆动配合好。教法1、引导法? ?2、重复练习? ?3、示范讲解及纠错? ?4、语言激励? ?5、教师参与学法1、模仿跟练?? 2、理解创新（包括个人和集体）?? 3、相互观摩、纠错，讨论提高教??????? 学 ??????过?????? 程??????? 设??????? 计教 材 处 理师? ??????生 ??????活? ?????动一、开始准备，进入状态（10’） 1、课前准备 2、上课集合 3、准备活动 ? ? ?一、开始 1、体育委员集合整队进行常规检查。（集合快、静、齐），思想集中。 2、师生问好，教师宣布本节课内容。 3、热身，进入状态 ??? （1）学生根据教师的语言描述，理解做螺旋跑，教师注意语言的引导、准确和激励性。 （2）学生注意力集中，保持好练习队形。 （3）根据学生熟练程度，可以在跑动中加入各种跑跳练习，加强学生动作协调性练习，培养学生注意力的集中。 （4）螺旋跑成横队，进行徒手操练习 ? 二、掌握技能，提高身体素质（30’） 1、游 戏：打脚腕 本课教学采用分组不轮换教学。（1）导入游戏由游戏导入到练习中，让学生注意力集中，并充分享受运动的快乐。 2、短距离快速跑 重点： 上体前倾，积极摆臂，蹬地有力 难点：步幅小，频率快，重心移动平稳 (1)快速跑 (2)胸前放报纸快速跑(胸前报纸折叠快速跑) (3)错误动作纠正（后蹬不充分，“坐着跑”摆臂姿势不正确，摆与蹬动作不协调，跑的直线性差） 3、折返跑接力放纸球游戏：互相鼓励，争取胜利。活而不乱。开动脑筋，?巧练，较好的掌握动作。 ?? 建立竞争规则：起跑时必须双手触摸起跑线；两同队队员必须以单手击掌为另一人出发信号。 ?? 观察练习，及时语言刺激。 ? ? ? ?二、掌握技能，提高身体素质 1、游 戏：打脚腕 （1）目的：发展下肢及腰部力量，提高脚步移动能力 （2）器材场地：空地一块 （3）方法：游戏者两人一组，间隔距离以互不干扰碰撞为宜。教师鸣笛后，两人互相以单手拍打小腿以下的脚腕部位，同时尽量不让对方打中自己。每打中一次得一分，在规定时间内得分多者为胜利。（4）规则：打中小腿以上部位无效。（5）教师可根据学生活动情况，参与学生游戏，增加学生练习积极性。 2、导入新课内容——快速跑 要求：大胆尝试，动作舒展，遵守规则，反应迅速。 ??目的： （1）提高学生自我评价和总结能力。 （2）体会上体前倾、积极摆臂、努力提高步频。 （3）使学生在体验获胜喜悦的同时提高奔跑能力。 组织： ×××××× →← ×××××× →← ○○○○○○ →← ○○○○○○ →← ?△ 教法： (4?) 设疑，提问：怎样才能跑得快？快速跑应注意那些事项? (5)? 讲解方法、要求并示范与练习； (6) 引导学生思考，提示重、难点； (7)?提出练习方法，口令指挥，并融入练习之中； (8)?教师师示范错误动作，让学生纠错； (1)?说明比赛规则，语言激励与鼓舞； (2)评判、评价 学生活动： ①? 认真听，小组讨论； ②? 听口令集体练习，互比谁的本事大； ③? 小组根据老师提示；讨论，明确重难点； ④? 同学间相互观察，相互提示、加油； ⑤? 优生展示，赏评； ⑥? 体验胸口放报纸与加速跑的联系； ⑦? 学生明确短距离快速跑的注意事项与重点 ⑧? 积极参与评价，明确合作的好处； ⑨? 见习生做裁判宣布比赛结果； 3、接力游戏： （1）目的：发展腰背、腿部力量和速度。 （2）场地器材：标志物（或排球代替）12—18个，8M×20M练习场地一??。 （3）方法：将游戏者分为人数相等的四队或六队，成纵队站在设定的起跑线后。教师鸣笛开始，排头同学跑步前进至最近（6—7米）一