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泰河学校小学部大课间活动安排
泰河学校小学部大课间活动安排
为了丰富学生的课余活动，更好地发挥体育课的余热，促进学生的全面发展，增强学生体质，特安排活动如下：
早上8:45---9:10 课间操：小苹果
场地：各班做操场地
下午阳光大课间：一二年级活动时间：第七节课前30分钟
活动内容如下：
年级周一周三周四一二年级101．102．103．104．105.106
跳绳
201．202.203．204
快速跑101．102．103．104．105.106
篮球运球
201．202..203．204
袋鼠跳
101．102．103．104．105.106
袋鼠跳
201．202..203．204
篮球运球
三---六年级活动时间：下午第七节课后到3：55
活动内容如下：
星期一星期二星期三星期四三
四年级301．302．303．304．
跳绳
401.402．403．404
仰卧起坐301．302.303．304．
仰卧起坐
401．402．403.404
跳绳
301．302．303．304．
快速跑
401.402．403.404
篮球运球
301．302.303．304．
篮球运球
401．402．403.404
快速跑五六年级501． 502、503
快速跑
601．602.603
跳绳
501． 502．503
跳绳
601、602.603
快速跑501． 502. 503
50米×8折返跑练习
601．602.603
仰卧起坐501． 502. 503.504
仰卧起坐
601．602.603
50米×8折返跑练习场地安排如下：
要求：请各班级提前准备好活动器材，班主任、副班主任下班负责管理，体育委员负责器材借还（每班两人负责借还，其他学生不许进器材室）。
器材要求：跳 绳：每人一条自备
袋鼠跳：一二年级每班6只
篮球运球：一二年级每班篮球8只
仰卧起坐：三~六年级每班8块
50米×8折返跑练习：三~六年级每班4个标志桶
安全要求：每项活动之前必须作好热身活动。活动前检查一下场地（清理一下石头）活动，活动时必须穿运动服运动鞋。
跳绳.袋鼠跳：间隔距离适宜，避免绳子甩到人或撞到别人。
仰卧起坐：先把头部、腰部等关节活动开。
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