理智面对学习压力讲解.ppt

寄语同学;;教学目标 知识目标：认识学习压力对人的积极和消极影响，了解缓解学习压力的有效方法, 知道克服过度的考试焦虑的方法。 能力目标:能够全面、客观地认识学习压力。 情感、态度、价值观目标：能正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。 重点难点 重点：正确面对学习压力； 难点：如何从容面对考试。;自主学习;一、学习压力新思维;面对即将到来的升学考试，同学们的反应各不相同。;;; 小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。;议一议;① 适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；（积极的一面）;缓解压力的有效方法;二、从容面对考试; 考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。 对学生：通过考试，可以检查学习的效果以及存在的障碍或困难； 对教师：通过考试，可以反馈教学存在的不足或问题，检查教学目标达成的程度。;考试压力大家谈;阅读材料，思考问题： 凌晨3时，小清看着没有复习好的课文，急得想哭。想到即将到来的中考，她心里就更加慌乱。第二天早上，小清拖着疲乏的身体到了学校，觉得头脑中一片空白。 1、小清是否面临过大的压力？压力来自哪里？ 2、你有哪些应对压力的好办法？请说给大家听。;形成考试焦虑的原因？;考试焦虑的出现会产生什么影响呢？; 我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。;但是考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。(要正确看待考试成绩); 俗话说：期望越高，失望越大。如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。;;1．中学生当前的主要任务是学习。 感受到来自学习的各种压力是( ) A．正常的，需要我们理智地从容应对 B．不正常的，说明我们不够成熟 C．正常的，需要我们去想方设法地消除 D．不正常的，学习生活中不应该有压力;2.九年级同学小强说“进入九年级后学习任务明显加重了，总是担心考不好，有时还失眠??”同学小刚认为：“学习任务加重也不完全是坏事，有压力才有动力。” 对此，下列认识错误的有( ） ①学习生活中总会有压力存在，感受到压力是正常的 ②不会学习的人才会感到有压力，聪明的人不会有压力 ③平时要树立正确的考试观念，不管考试结果如何都不要放在心上 ④适度的焦虑是学习认真的表现，但过度焦虑会干扰我们的学习，不利于身心健康 A. ① ③ B. ② ③ C. ① ④ D. ③ ④;3．下图给我们的启示有(;课后作业: 为了增强实力，你现在可以做些什么?;