诸暨市初中体育与健康教学计划911.docVIP

诸暨市初中7-9年级《体育与健康》教学计划及各年级教学内容、课时分配、质量标准。 (试行稿) 本计划是以周课时3节来编制的 七年级体育与健康全年教学工作计划 教材内容全年时数第一学期 第二学期备注时数课次时数课次必 学 教 材 分 配 体育与健康常识63333跑63636跳跃42424投掷52436队列队形渗透在各课时中体操(技巧)84848体操(高低单杠)63636武术53624篮球2010201020排球12612612足球63636选学教材分配校本教材或民族民间体育、游戏及其它等18918918总计9648964896说 明1、必学教材内容占80%，选学教材内容占20%； 2、队列队形渗透在各课时中； 3、室内体育保健课，穿插在平时的雨天课中； 4、本计划是按每周3节体育课设计安排的； 《体育与健康》 七 年级第 一 学期 教学内容、课时分配、质量标准安排 教材内容教学内容课时数学习质量标准必学内容体育与健康知识1.本校体育规章制度、传统和要求（1课时） 2.田径比赛规则、球类比赛规则（2课时）3课时1.学生能熟记学校的体育规章制度。 2.学生能简单的说出田径和球类的比赛规则。跑1.走跑交替练习，距离1200～1500米（1课时） 2.3分钟定时跑或800米定距跑（女）、1000米定距跑（男）（1课时） 3.变速跑（1课时）3课时1.学生能够掌握正确的呼吸方法，通过走跑交替练习，确定适合自己的跑步节奏，提高耐久跑水平。 2.能够基本掌握途中跑技术，体会跑的节奏和速度，合理分配体力制定短距离完成目标。提高耐久跑水平，增强心肺功能。 跳跃1.单脚连续跳、单脚交换跳（0.5课时） 2.原地纵跳、原地收腿跳、蛙跳（0.5课时） 3.立定跳远、连续蛙跳（1课时）2课时1.能够在连续跳跃中保持身体平衡、四肢协调用力。 2.能让学生体会到腾空、展体、挺身的动作。投掷1.单、双臂侧摆抛软式排球。实心球投准（1课时） 2.实心球投准考核（1课时）2课时1.能够让学生懂得如何利用上臂及手腕、手指的力量，掌握全身协调用力的方法，能够控制好球投掷的方向和力度。 2. 实心球投准：能够控制球的方向、距离和落点。 体操队列队行队列队形:1.立正2.稍息3.看齐4.解散5.集合6原地踏步—立定、7、向左（右）转8.齐步走—立定9.原地跑步—立定10.走成圆形、方形、三角形、蛇形等队形（复习已学，穿插在课的开始部分）结合课堂教学进行能根据教师的口令正确做出相关队列队形动作，表现出协作、整齐、规范。广播操及技巧学习广播体操《舞动青春》（4课时）（5课时） 2.学习前滚翻、远撑前滚翻（2课时）7课时1.学生能够独立完成整套广播体操动作，达到动作要求 2.学生熟练掌握连续前滚翻技术，基本掌握远撑前滚翻技术。武术1.学习武术的基本动作（1课时） 2.学习少年拳第一套（1-6动）（2课时）3课时1.学生能够自己讲出所有基本动作，并能正确完成动作。 2.学生能够跟老师一起完成少年拳第一套。篮球1.熟悉球性、运球练习（1课时） 2.学习双手胸前传接球（4课时） 3.传接球、投篮（3课时） 4传球游戏：半场三对二(2课时) 10课时1.能够熟悉各种运球的动作要领，提高球感。 2.能够掌握传球的手型，控制出手的力度、角度。 3.学生的自信心和相互协作能力有所提高。 4.能在比赛中较熟练地运用传接球的技术动作。排球1.学习正面下手发球（2课时） 2.传球、垫球练习（3课时） 3.考核：正面下手发球；简单的练习比赛（1课时）6课时1.学生能够说出正面下手发球的动作要领。 2.大部分的学生能够控制发球的落点，小部分的学生能够保证发球过网。 3.能够把所学的发球和垫球运用到比赛中。足球1.多种熟悉球性练习、学习颠球（1课时） 2.复习颠球、学习脚内侧踢球（1课时） 3.复习脚内侧踢球、学习脚背正面踢球（1课时）3课时1.能够让学生独立完成颠球10次以上。 2.能够让学生说出踢球的动作要领。 3.能够让学生两人一组完成10米距离左右的对踢。选学内容和期末测评民族民间体育踢毽子、跳皮筋等4课时各校自定新兴运