[名校联盟]情绪调节.ppt

匪预汪颧揽壳循器尸械较雹根押谓;一、情绪→②情绪的分类333爱;*活动：你今天心情好吗？ ;二、为什么需要管理情绪？ ;1、恶劣的情绪具有传染性，会产;2、控制不了情绪，会造成不可挽;Im so sorry小活动;四、如何进行情绪管理治标转移注;1.转移不良情绪吃三大块巧克力;（2）善于宣泄不良情绪 ;3、 适当的哭泣（2）善于宣泄;（2）善于宣泄不良情绪是别人做;“酸葡萄心理” ;自我暗示语言 积极自我暗;发现自己多了几条皱纹。Find;又长痘痘了。我讨厌我的发型辙柞;当众出丑Make a fool;有张可笑的照片被刊登出来。Or;***心理学小知识情商（EQ，;情商（EQ，Emotional;抑郁自测量表（SDS） ;评定项目 很少有 有时有;*11、我的头脑跟平常一样清楚;评定标准： 评定主要采;印窟卉重晰含赤嫂议炊靶依嵌武敞